帶籃球護腕,首先将手握成拳狀,将大拇指伸出,把護腕的拇指套入大拇指中,接着固定護腕的一端,另一隻手将護腕的尾端拿好,開始纏繞手腕,第一圈時一定要纏繞緊實,最後将護腕尾部的魔術貼貼緊即可。護腕戴在左手和右手都是可以的。
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