脾胃虛弱積食了吃什麼好消化?每天大魚大肉，油膩的飲食，很多人容易消化不良，腸胃積食，今天小編就來聊一聊關于脾胃虛弱積食了吃什麼好消化?接下來我們就一起去研究一下吧!

脾胃虛弱積食了吃什麼好消化

每天大魚大肉，油膩的飲食，很多人容易消化不良，腸胃積食。

喝什麼茶可以解膩？中醫推薦這5款消滞養生茶，對解膩會有幫助，能夠調理腸胃，讓腸胃更加健康。

消滞解膩養生茶

1、蘋果酸梅湯

功效：蘋果酸梅湯喝起來酸酸甜甜，是很多人喜歡的消滞養生茶品，如果吃的特别油膩，感到消化不良，可以煮上幾碗蘋果酸梅湯。這種養生産品是比較好做的，這種養生茶可以開胃消滞，能夠健脾化濕。

材料：15克烏梅，15克茯苓，2個蘋果，少許冰糖。

做法：把藥材放在清水中浸泡半個小時，然後放入鍋中用小火煮30分鐘。然後把蘋果切成塊放入鍋中慢慢地炖煮，最後放上幾塊冰糖調味。

蘋果酸梅湯

2、山楂陳皮消滞茶

功效：山楂吃起來酸酸甜甜能夠健胃消食，陳皮也有理氣健脾的功效，用這兩味中藥做消滞茶是很合适的。

材料：山楂15克、黨參10克、陳皮10克

做法：先把藥材洗淨，然後一起放進鍋裡，用小火煮兩個小時左右。可以緩解消化不良，減輕胃脹、胃痛等不适的症狀。

山楂陳皮消滞茶

3、洛神花茉莉茶

功效：如果吃完飯以後感覺非常的膩，吃肉吃多了，可以喝上一杯洛神花茉莉茶。這種花茶顔色非常豔麗，喝起來也比較清晰，是解膩的良方。

材料：三朵洛神花，茉莉花5克

做法：一起放進茶鍋裡煮上15分鐘，如果沒有條件，直接用沸水沖泡也是可以的。如果想要甜甜的感覺，可以放上一些蜂蜜，也可以放上幾塊冰糖，這樣煮出來的茶會更加可口。

洛神花茉莉茶

4、陳梅普洱茶

在所有的茶葉種類當中，普洱茶是有解膩功效的。可以先把普洱茶沖泡好，然後再放入陳皮以及陳梅一起煮二十分鐘

這種茶葉不僅能夠解膩，還能夠消食養胃，對于食欲不振、消化不良的人有非常好的幫助。如果不想吃飯，可以泡一杯陳梅普洱茶。

陳梅普洱茶

5、荷葉山楂茶

功效：荷葉和山楂都是在生活中能夠找到的材料，這兩者搭配在一起也能夠緩解油膩、理氣開胃。

做法：沖泡的時候也比較簡單，選擇一片幹荷葉，選擇5片山楂，一起用沸水沖泡15分鐘左右就可以了，可以加上一些冰糖，讓茶葉更加可口。

荷葉山楂茶

以上這5款消滞養生茶，是中醫推薦的茶品。大家吃的食物比較油膩，吃完飯以後可以為家人沖泡或者煮幾鍋這種茶， 能夠理氣開胃，緩解消化不良的症狀。

食療養生

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