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【健康養生,每日一則】
6顆栗子的熱量約等于1碗米飯。
6顆大栗子去皮大約100克,熱量約895千焦。一般家用飯碗裝的1碗米飯(約200克熟米飯)的熱量約858千焦。因此,吃了栗子,就要少吃點其他主食。
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