穿衣看質量，飲食看份量。

人的修養，就看這五個量：音量、肚量、膽量、氣量、商量。

音量，就是有好修養，雖柔和但無畏

肚量，就是有大格局，看得寬看得開。

膽量，就是能不畏懼，邁得開走得穩。

氣量，就是能控制脾氣，不遷怒不抱怨。

能商量，就是個性溫和，容得下聽得進。

俗話說：有理不在聲高。

你說話的音量，暴露了你的修養。

梁實秋說：“一個人大聲說話，是本能；小聲說話，是文明。”

将軍對陣時，張飛喝斷當陽橋，不及諸葛亮談笑間舌戰群儒；諸葛亮巧言善辯，比不上劉備寡言少語赢得人心。

自古貴人語遲聲低。

說話的音量，體現了你的修為、内在的素質和教養。

有的人嗓門天生就大，幾百上千米都能夠聽到他的吼聲，這是徹底地從裡子透露出沒有教養以及對别人的不尊重。

而有的人，不管遇到什麼情況都輕言輕語，讓人倍感親切。

透過說話的音量，往往可以看出一個人的靈魂，能夠讓人感覺到你的本性是溫柔或是歹毒，是善良或是兇惡，是仁慈或是淡漠。

真正是有底氣的人，從來不會在說話的音量上和他人比高低，而是通過實力擔當以服人。

俗話說：将軍額上能跑馬，宰相肚裡能撐船。

有本事的人，往往肚量大、能容人。

一滴墨汁，落進一杯清水裡，這杯水立刻變了顔色；

同樣是一滴墨汁，落進一片大海中，卻絲毫不能改變大海的模樣。

大海與水杯都能盛水，可它們的肚量卻大不相同。人要有大肚量，首先就要“靜心”“寡欲”。人之心胸，寡欲則寬。

細細數來，人生真正重要的大事就那麼幾件，除了生死，其他都是小事。

凡事看開一點，他狂任他狂，清風拂山崗，他橫任他橫，明月照大江。

正所謂：海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。

西紅柿在剛開始引入到歐洲的時候，人們都覺得西紅柿是有毒的，吃了身體會出問題。

可美國人羅伯特就用一次大膽公開的食用西紅柿的行為表現，讓所有人知道吃西紅柿是安全的，自此以後西紅柿才漸漸被世人所廣泛的食用。

如果沒有羅伯特的那一口嘗鮮，說不好西紅柿的美味到如今都沒人知曉。

不管是生活或是工作上，行事不要畏頭畏腦，勇敢去嘗試，果斷謹密才能夠走出一條别具一格的道路。

胡适先生說：“世間最可厭惡的事，莫如一張生氣的臉；世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看。這比打罵更難受。

《壇經》中說：真修道人，不見世間過。

意思是：真正成熟的人，對于别人說錯的話，做錯的事，不會放在心上，更不會因别人的過失而染污自己的心靈。

塵世紛擾，到處都有是非。心裡無是非，眼裡自然處處是美景。

心有力量，才有氣量。活着就是一種修行，修行就是修心。

修得一顆平常心，無時不是快樂；修得一顆滿足心，無處不是幸福。

人本就是社會性動物，沒有誰可以脫離群體獨自生活。在群體中生活最考驗人的就是與人交往能力。

有容人之量，就是能接受别人說不，能接受不同的聲音。每個人都是一片獨一無二的樹葉，沒有哪兩個人完全相同。

學會傾聽，學會接受不同，學會坦然面對自己的不足與缺點，不妄自菲薄也不妄自尊大。在交往中不搞一言堂，不要總是居高臨下表現出高人一等的姿态。

工作上多聽聽同事、領導的建議與意見，多與他人交流，生活上跟對方聊聊天，彼此說說心裡話，凡事不要自己做主，家庭是一個整體。

做人要有肚量，眼界放寬一點；也要有膽量，步子放大一點；更要能商量，把姿态放低一點。

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