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沉迷遊戲怎麼辦

生活 更新时间:2024-11-20 08:24:49

  1、及時地意識到錯誤

  很多的青少年之所以沉迷網絡遊戲不知悔改,是因為不知道它的危害性,長期的沉迷網絡遊戲不僅會度影響學習成績,還會影響日常的生活,缺少朋友,跟家長經常吵架等等,及時意識到自己的錯誤了,才可以改正。

  2、轉移注意力

  首先我們要轉移注意力,想要玩遊戲的時候去做一些其他的事知情,比如去吃東西,比如去外面散步,比如去看幾本書等等,盡可能地控制住自己想玩遊戲的欲望。

  3、删除遊戲的客戶端

  可以把自己在玩的遊戲删道除(卸載客戶端)如果狠不下心,可以告知父母讓父母來完成,還可以跟父母商量每天的内上網時間。

  4、和朋友多進行戶外的活動

  周末、假期,和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正确的容,從網絡中掙脫出來,一起去爬山,一起去郊外,享受美好的假期。

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