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減肥吃豬血會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-09 23:37:40

  減肥期間豬血是可以吃的。因豬血含有豐富的蛋白質,以及各種鐵鋅鈣等微量元素。豬血含有的脂肪以及熱量不高,不會引起發胖。它的飽腹感又強,可以作為減肥常用的食品。豬血中鐵的含量相當豐富,而且極易被人體吸收,屬于一種天然的保健品。在減肥期間,也應該積極參加體育鍛煉,并且注意飲食規律,按時吃好早餐,而且控制進餐的速度不要過快,餐後不要立即平卧,至少站立半小時。

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