1、提升自信心。

上次寫了一篇提升表達力的文章，裡面提高了需要提升自信心，同樣想要自己情商高，也建議提升自信心。

因為如果都不相信自己，自己都覺得别人的貶低有道理，又如何輕松，從容地應對各個場面呢。

2、生活中，做到誇贊比反駁到。

不知道大家怎麼看到誇贊和反駁這兩種語氣，個人認為反駁好像更容易說出來，誇贊需要自己做一些心理建設。然而能夠拉近距離的還是适當的誇贊，鼓勵。

3、關于評價，要慎重。

不知道大家會不會經常評價他人，一個小小的建議，少評價，即使要做出評價，也不要避免對他人的相貌特征，人品，性格這些方面的評價。

評價地位對等的人，要慎重，不要在人多的場合去說。關于你的領導，你的長輩，更不要輕易評價。

4、别人的評價，不要太在意。

不能改變他人評價的次數，可以改變自己的态度，不能改變他人的情緒，可以改變自己受到他人評價的情緒。

别人的評價，适當過濾，好的評價，不要過于在意，笑一笑就繼續做自己的事情。不好的評價，心裡有數，不要影響情緒。自己想得開，放得下。

5、無關緊要的事情，少争對錯。

這一點其實在職場上需要多注意，進入職場，需要明白一個道理，适當收住自己的情緒。

不要太在意身邊的人和事。與你無關的事情，少糾結，無關緊要的事情，少争對錯。因為事後你會發現，精力揮霍了，情緒輸出了，也沒有給自己帶來什麼正向的結果。

6、保守秘密。

保守住秘密是管住嘴的方式之一。

這一點是很多人相處中容易忽略的一點，你可以細細地回想，當你把自己的秘密告訴他人，聽到這個“他人”在講自己的秘密的時候，有沒有産生過不開心的情緒，相處有沒有減少。

保守住自己的秘密，自己的“秘密”不要輕易說，你和别人說了，對方不一定會為你保密啊。

保守住他人的秘密，他人把秘密交付于你，本身就是一種信任，你出于一種炫耀的情況，你出于一種：别人不知道我知道的心理，告訴了其他人，就是一種不妥當的行為。

7、适當沉默。

适當的沉默是管住嘴的方式之一。

當你遇到不知道說什麼的場合，就保持沉默，認真傾聽他人的講話。當你回家發現自己今天有些話講得不對，下次遇到這樣的場合就保持沉默，再沒有找到适合的方法之前，微笑，保持适當的面部表情就好。

8、做事靠譜。

靠譜是很重要的品質，覺得一個人靠譜的時候，覺得一個公司靠譜的時候，你會發現他們擁有了優先權。

靠譜從多個方面去看待，說話做事講究誠信，說得出，做得到，承諾要效力。

說話做事講究期限，說今天會完成的事情，基本就能辦好，說這個月會完成的項目，月底就能看到成就，有時候還會提前。

說話做事講究品質，說好達成的梯度，不會下滑，不會敷衍。

9、适當地拒絕。

做事做精，當你勉強能夠完成進度的時候，就不要再去接其他的請求，當你完全做不了的時候，果斷拒絕。适當地拒絕，反而會給自己帶來輕松的做事環境。

10、大量的閱讀。

想要提升自己的情商，想要改變自己的說話做事，閱讀是很直接的方法。

閱讀可以提高自己的知識水平，閱讀可以提高自己的修養，涵養，閱讀可以改善自己的性格。

當你不想去聽課，就去書裡找老師，書中自有答案。不要找一些自己工作忙，沒有時間閱讀的借口，實際上還是自己不願意行動。

11、積極的形象。

形象好，一定程度上是可以幫助自己的。平常着裝整齊，儀表整潔，可以簡約風場合，不要太複雜。

12、穩定自己的情緒。

遇到煩惱的事情，你有情緒是很正常的，但是當你能控制好自己的情緒，不亂發脾氣，就是自己的能力了。

提升情商的方式有很多，找到适合自己方式，學習，堅持，運用到實踐當中，這一套流程下來有點累，自己判定需不需要，值不值得。

很多人看到别人情商高，看到别人和朋友之間關系相處得很好，其實都是有原因的。

記住一個原則：尊重他人，做好自己。

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