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檸檬水夜晚開燈喝會變黑嗎

生活 更新时间:2024-12-25 09:45:25

檸檬水夜晚開燈喝會變黑嗎(白天喝檸檬水真的會變黑嗎)1

不會

之所以有人覺着「白天喝檸檬水會讓人變黑」,主要是因為檸檬中所含的光毒性成分呋喃香豆素,在攝入後會很快随血液分散到皮膚當中,然後在紫外線照射下會導緻「植物日光性皮炎」[1],有可能導緻皮膚色沉。

雖然「呋喃香豆素能導緻接觸性皮炎」這件事确實存在,不過還是那句話——談毒性之前怎麼能忘了劑量呢?

1994 年的一項研究中報道了 11 名戶外采摘、收割芹菜的工人由于皮膚長時間接觸了大量的芹菜汁液,而出現了接觸性皮炎的案例。随後研究人員對芹菜的分析顯示,當中的呋喃香豆素含量高達 84μg/g [2]。

而實際上,檸檬水裡的呋喃香豆素含量僅僅隻有 0.18µg/g 左右 [3]。即便不是喝進肚子裡、而是直接接觸到皮膚上,跟 84µg/g 之間也還相差了 400 多倍。

所以,白天喝檸檬水真的不會讓人變黑,大家安啦!

檸檬水夜晚開燈喝會變黑嗎(白天喝檸檬水真的會變黑嗎)2

檸檬水白天正常喝沒事啦,沒啥大禁忌。不過日常護膚,白天用的護膚品還是有些禁忌的,比如

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