到了夏天炎熱的季節,我基本上就很少吃肉了,因為天氣炎熱沒有胃口,吃得太油膩愛上火,所以伏天很多時候都是吃些素菜,饞了就吃雞蛋。比如說尖椒炒雞蛋就是我夏季經常做的家常菜,好吃又便宜,下飯又解饞,配粥配米飯配饅頭都可以。下面就把這道菜的具體做法分享給大家,希望對您有所幫助和啟發。
【主料】:尖椒,雞蛋
【配料】:蔥
【調料】:鹽,醬油,芝麻香油,花生油
——【烹饪制作方法】:——
①、把三個雞蛋打入碗中。攪打成均勻的蛋液。
②、把一個尖椒清洗幹淨。去蒂去籽。(和大家分享一個尖椒去蒂去籽的小竅門:左手握住尖椒,右手拇指和食指掐住尖椒根部,使勁往裡一推,把尖椒的根推進芯兒裡,然後再拽出來,尖椒的蒂和籽就都出來了。)
③:把尖椒切成菱形片。切菱形片的方法就是先把尖椒切成小長條,然後再斜着切,就是菱形片。
④、把一小截蔥清洗幹淨,切成蔥花。把其中的一半蔥花放進蛋液裡,攪打均勻。另一半留着炝鍋用。
⑤、起鍋燒油,油要放的比平時炒菜時多一點,炒出來的雞蛋才香,把花生油燒熱以後,下入蛋液,一面定型以後翻過來炒另一面,注意用中小火,雞蛋炒老了不好吃。然後把炒好的雞蛋盛出來備用。
⑥、重新起鍋燒油,利用鍋中剩下的油就可以,剩下的太少就再倒入點油。把油燒熱以後,下入蔥花炒香。
⑦、下入尖椒翻炒均勻,加入兩大勺醬油調味。
⑧、下入雞蛋同炒,加入一小勺鹽調味,如果炒的時候太幹就加入點水。
⑨、大約炒一分鐘左右,淋入一小勺芝麻香油,增加香味,提亮顔色,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。
一盤香噴噴的尖椒炒雞蛋就做好啦,比肉好吃,略帶一點辣味,特别下飯,有營養又解饞,真可謂健康又美味。趕緊做給家人吃吧!
【小貼士】:
①、炒雞蛋不用加蚝油,雞精等等調料,因為雞蛋本身就有鮮味。我有時候炒雞蛋就加點鹽,連醬油都不加。
②、下面就是上文中提到的用量大勺和小勺,供您參考。
【溫馨提示】:
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