許多人都說年齡大了百病生，這句話是有一定道理的。随着年齡的增長我們的身體狀态每況愈下，大家多多少少都會出現一些不适感。所以，在日常生活中我們除了要吃飽穿暖外，還需要在飲食上多下點功夫。

不知道大家有沒有發現，年齡越大的朋友越喜歡喝茶。我國作為茶葉大國，有着十分悠久的茶文化曆史，先苦後甘的層次變化也與它們的人生曆程交相輝映着。

而且茶中所含有的營養元素有很多，常喝不僅能陶冶情操，同時對健康也有諸多好處。

今天小編總結了5款适合大朋友們喝得“老來寶”，學會了囤幾罐送自己送朋友。

1、華中醫紅枸杞

枸杞是綠色天然的食品，在生活中随處可見，平日裡不論是煲湯、幹嚼還是入茶口感都是相當豐富的。随着年齡的增長，不少朋友都出現了睡不着、看不起的現象，此時不妨喝上一杯枸杞水。

枸杞的品種有很多，而這款華中醫紅枸杞均以天然成熟的枸杞為原料，在經過特殊工藝加工後，不僅使得胡蘿蔔素、蛋白質、維生素等成分被大量保留，同時成品的枸杞色澤紅潤，粒粒飽滿，看上去非常讨人喜歡。日常飲用時，隻需取一小把枸杞加入熱水沖泡3分鐘即可得到一杯滋味鮮爽，入口回甘的茶水。

2、綠茶

說到綠茶，品種有很多或是毛尖、或是碧螺春、又或是龍井。但不論是哪一款綠茶，其中都含有豐富的葉綠素、氨基酸、兒茶素、礦物質等成分。在炎炎的夏季，每天喝上一杯不僅能給人一股清涼感，還可為人體補充營養。

想要喝上一杯口感佳營養豐富的綠茶，需要在沖泡方式上多下功夫。綠茶作為不發酵茶，其芽葉鮮嫩，所以需要用85-95度之間的溫熱水來悶泡，這樣才能保證其茶湯的口感。值得注意的是，日常飲用時切勿喝新茶，忌空腹喝茶。

3、祺牧山楂片

山楂在生活中是很常見的水果，因其酸酸甜甜的口感受到了不少人的青睐。它的吃法有很多如制作山楂糕、糖葫蘆、山楂丸等。但對于上年紀的人來說，每天用山楂來泡水喝是一種非常适宜的食用方法。

山楂片的種類有很多，大家在挑選時一定要選擇皮色紅豔，肉色嫩黃的。若你害怕買到品質不好的，可以嘗嘗大家都在喝的祺牧山楂片。它以成熟新鮮的大果為原料，經過切片晾曬、自然烘幹等層層工藝制成的，成品的山楂片飽滿均勻、片大肉厚。

日常飲用時取一小把山楂片加入熱水沖泡5分鐘即可，當然了若是搭配上蜂蜜、枸杞等口感會更加豐富。

4、紅糖姜茶

随着溫度的升高，大家都喜歡躲在空調房裡吃着冰糕，喝着冷飲來享受生活。但對于上了年紀的朋友來說，長期下去身體難免會出現不适的現象。此時，倒不如煮上一碗口感豐富的紅糖姜茶來給身體補充一點營養。

紅糖姜茶的做法其實也不難，掌握好其中的方法和技巧便可輕松搞定。首先把切好的生姜碎放入水中，加蓋悶煮10分鐘。然後關火過濾出姜渣，同時放入适量的紅糖再開火煮5分鐘即可。煮好的紅糖姜茶不僅有紅糖醇厚的口感，同時還有淡淡的辛辣味，入口便有絲絲暖意，非常适合夏季飲用。

5、青馳菊茶

菊花茶，不少中老年朋友都對它情有獨鐘。一方面是因為其口感淡雅清新，另一方面是因為其中所含的營養物質對身體有着不言而喻的益處。我國作為“菊花之鄉”栽培了諸多品質好，口感佳的菊花，但在這衆多菊花中青馳菊可謂是大家的首選對象。

得益于豐富的水資源、适宜的地理位置以及肥沃的土壤資源，成品的青馳菊朵型圓潤，花瓣緊緻，色澤金黃，而且内質所含有的菊甙、維生素、類黃酮等成分也是極高的，泡好的茶湯清澈透亮，回味甘甜，不論是自己在家飲用，還是過節送親友都非常合适。

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