根據泌乳原理，常見原因如下
1.沒及時喂奶，或漲奶時乳汁沒及時移出，以及乳汁供大于求，都會導緻乳汁淤積，跟堵車的原理；
2.媽媽飲食太過油膩，每天幾頓濃雞湯下肚,乳汁自然也會變得層層脂肪濃稠不已。
3.乳房受到外部壓力，如内衣過緊、不小心碰撞到乳房，睡覺時壓到、過度使用吸奶器等，造成乳腺組織水腫或輸乳管受到壓迫，導緻乳汁難排出。
4.媽媽心情焦慮、郁悶、緊張、生氣等負面情緒影響母親身體内源性環境。
應對堵奶小妙招1.停止過度排乳
怕堵奶而頻繁排出乳汁會讓産奶更快，量更多，更容易堵奶。此時應該停止過度排出乳汁，酌情減少移出乳汁的頻率和量，以移出後保持充盈感但又不會漲的太難受為原則。
2.寶寶下巴對準堵奶部位吸吮
遭遇堵奶，别忘了寶寶這個通乳小達人，讓寶寶的下巴對準硬塊部位(寶寶含住乳房之後，下巴對着有奶結的地方)開始吮吸，先喂堵奶的一側，再喂沒有堵奶的一側，如果未排空則喂奶後排空乳房。
3.冷敷OR熱敷?分不清!
單純堵奶，沒有出現紅腫熱痛的情況下，在喂奶前可以采用适當熱敷來幫助乳房放松，利于乳汁分泌。如乳房已出現脹痛、有明顯紅腫熱痛，隻能冷敷!常見的冷敷方式為卷心菜葉冷敷法，将卷心菜用擀面杖擀出汁水，避開R頭的位置，進行冷敷。
4.小白點/小白泡的處理
媽媽R頭上有小白頭，那是乳腺管在R頭上的開口被堵住了，及時通開就好一大半了，疏通完乳房再消炎，能避免乳頭白點反複發作哦~
通過手排奶的方式，移除堵塞乳汁的同時，試試讓乳汁的沖力把小白點沖開~
找專業的母乳喂養指導師，通過專業手法，把堵塞的R孔通開之後再疏通R房。
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