痛經的最簡單方法-tft每日頭條

痛經的最簡單方法

生活更新时间:2025-02-07 08:51:48

痛經，對于每一個女性來說應該都不陌生了，當痛經發生的時候是非常難受的，這個時候女性一般都會通過喝熱水或者貼暖寶寶的方式來緩解的，那麼這樣真的有效嗎？

痛經的最簡單方法（痛經的人會覺得好受些）1

喝熱水、暖寶寶能緩解痛經嗎？

首先，我們先來看看為什麼會出現痛經吧！從西醫的角度來說，原發性痛經是由于經期體内的前列腺素分泌增多并作用于體内導緻的。繼發性痛經則是由于發生了其他的疾病導緻的後天發生的痛經，這種情況，大多數在治療了原發疾病之後可以得到緩解。

對于原發性痛經而言，喝熱水和貼暖寶寶對于緩解痛經是有一定的幫助的，喝熱水和貼暖寶寶能夠促進血管的擴張，使得血液的變得暢通，能在一定程度上緩解痛經，但效果因人而異。

緩解痛經的方法

緩解痛經的方法除了喝熱水和貼暖寶寶以外，其實還可以采用以下幾種方法：

1、保暖

痛經的女性一定要注意保暖，因為隻有身體變得暖和了，血液循環才能夠加快，這樣對于痛經的緩解是有所幫助的。尤其是充血的骨盆位置，更是保暖的重要部位，除了增加衣服以外，還可以通過熱敷的方式來緩解痛經。

痛經的最簡單方法（痛經的人會覺得好受些）2

2、補充鈣和維生素

想要緩解痛經，女性還可以适當補充鈣和維生素，痛經是因為子宮的肌肉過度收縮而導緻的，而體内有充足的鈣離子，就能夠平穩神經，緩解肌肉收縮而減少痛經的可能。因此，女性可以在經期多喝牛奶或者酸奶來補充鈣質。另外也可以适當補充維生素，對于緩解痛經也是有幫助。

3、泡腳

泡腳是很常見的一種養生方式，腳底也是人體經絡的彙聚處，泡腳能夠促進血液循環，也有助于驅散體内的寒氣，因此，泡腳是不錯的一種緩解痛經的方式。

4、紅糖姜茶

紅糖姜茶是緩解痛經不錯的方式，首先準備一塊生姜和适量的紅棗和紅糖，将姜片切成片狀，然後在鍋裡加水，放入所有的材料到鍋裡煮沸，然後小火熬煮半個小時就可以了。注意的是紅糖姜茶最好選擇在白天喝，因為晚上喝容易上火。

痛經的最簡單方法（痛經的人會覺得好受些）3

5、止痛藥

如果上面的方法都難以緩解痛經，而且痛的更加難受的，那麼可以選擇使用服用止痛藥的方式來緩解痛經了。需要注意的一點是，合理應用止疼藥不會産生依賴，隻會讓你在姨媽期間“重獲新生”，不想再次回到痛經的時刻。所以，痛經的女性可以放心使用止疼藥，給自己的“姨媽”放個假吧。

參考資料：

[1]楊璞，《紅糖水治痛經，是謊言？》，健康報，2018-10-24；

未經作者允許授權，禁止轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活法老直播說鞠婧祎
兔子和月亮才是最配的安靜的迪士尼園區内，一場頂流争位之戰早已拉開序幕。一方是可萌可拽的女明星玲娜貝兒，一方是夢幻甜美的星黛露。每每說到頂流之争，雙方陣營總是暗流湧動，私下裡battle得可起勁兒。圖片來源：小紅書@貝兒小福妮無論之前的結果怎... 2022-11-09
生活陝北大肉丸子怎麼做
陝北大肉丸子怎麼做?食材：豬肉500g、藕500g、澱粉200g、平菇150g、瓢兒菜2顆、姜1個、蔥2根、蚝油10g、醬油5g、鹽2g、雞精2g、雞蛋1個、花椒面5g、油10g，今天小編就來說說關于陝北大肉丸子怎麼做?下面更多詳細答案一起... 2022-06-06
生活蛏子在水裡泡漲了還能吃嗎
蛏子在水裡泡漲了還能吃嗎?看情況正常情況下，蛏子在水裡泡一段時間，會出現變大的情況，主要是因為吸收了水分，這種蛏子是可以吃的，并沒有任何問題，但是需要注意，若是蛏子變大好幾倍，而且發軟、有異味，這種蛏子是不建議食用的，有可能出現了死亡的情況... 2022-08-03
生活做夢夢到談戀愛的意思
做夢夢到談戀愛的意思?談婚論嫁的人夢見談戀愛了，說明雙方不積極拉近距離，婚姻難成，下面我們就來聊聊關于做夢夢到談戀愛的意思?接下來我們就一起去了解一下吧!做夢夢到談戀愛的意思談婚論嫁的人夢見談戀愛了，說明雙方不積極拉近距離，婚姻難成。創業的... 2022-07-03
生活液晶電視花屏維修教程
液晶電視花屏維修教程?測量主闆時鐘輸出是否正常檢查主闆信号R\G\B由輸入到主芯片部分線路(有無虛焊、短路,電容電阻有無錯值，現在小編就來說說關于液晶電視花屏維修教程?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!液晶電視花屏維修教程測量主闆時... 2022-06-15
生活導是什麼意思
導是什麼意思?導的基本字義：指引，帶領：傳引，傳向；啟發，我來為大家科普一下關于導是什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!導是什麼意思導的基本字義：指引，帶領：傳引，傳向；啟發。導的本字，上面是首表示人；下面是止表示腳；外面是行... 2022-06-09
生活桃花歌曲原唱完整版
桃花歌曲原唱完整版?每年桃花開的時候，我就會想起一個人，他曾經很喜歡我，雖然我很喜歡她，但我并不想讓他知道，因為我明白得不到的東西永遠是最好的，我來為大家講解一下關于桃花歌曲原唱完整版?跟着小編一起來看一看吧!桃花歌曲原唱完整版每年桃花開的... 2022-11-11
生活變臉是什麼劇種的絕活
變臉是什麼劇種的絕活?變臉是川劇中的絕活變臉是運用在川劇藝術中塑造人物的一種特技，下面我們就來說一說關于變臉是什麼劇種的絕活?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!變臉是什麼劇種的絕活變臉是川劇中的絕活。變臉是運用在川劇藝術中塑造人物的一種特... 2022-06-01
生活鏡子有黑點怎樣修複
鏡子有黑點怎樣修複?如果鏡子上的黑斑是浮在表面的，也就表明它是屬于髒東西濺到了鏡子上面，我們可以用指甲将它刮掉，或者在黑斑上抹一點牙膏再用抹布用力擦拭，将它擦下來，今天小編就來聊一聊關于鏡子有黑點怎樣修複?接下來我們就一起去研究一下吧!鏡子... 2022-06-06
生活琛字取名有什麼寓意
琛字取名有什麼寓意?琛字取名的寓意：琛”本身是指珍寶，放在人名裡有如珠如寶、潔白無瑕、身賢體貴的意思，今天小編就來說說關于琛字取名有什麼寓意?下面更多詳細答案一起來看看吧!琛字取名有什麼寓意琛字取名的寓意：琛”本身是指珍寶，放在人名裡有如珠... 2022-06-20
生活木瓜炖湯
木瓜炖湯?食材：木瓜1個，南杏仁25克，北杏仁20克，陳皮1角，冰糖适量，我來為大家科普一下關于木瓜炖湯?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!木瓜炖湯食材：木瓜1個，南杏仁25克，北杏仁20克，陳皮1角，冰糖适量。選外皮金黃色的熟木瓜一... 2022-06-28
生活地暖回水不熱有問題麼
秋褲千萬條，地暖第一條施工不規範，親人老寒腿地暖地暖，顧名思義就是依靠從“地裡”散發出的溫熱供暖有地暖的室内地面特别暖和一進室内把鞋子脫掉腳直接踩在地面上嗯~~想想就舒服但也有不少小夥伴表示好不容易給自己的家安裝了全套地暖打開以後卻發現地暖... 2022-11-25
生活有喜歡蘭花的朋友一起探讨養蘭經
蘭，花卉中的君子，在古代時期幾乎就有家家養蘭的習俗，把簡陋的居室裝扮成一個高雅的居所隻需要一盆蘭花就能輕松做到，一些文人墨客喜歡在桌子上擺上幾盆蘭花，既能起到很好的裝飾家居的效果，又能潛移默化的影響人的心情，俗話說“室雅何須大，香花不在多”... 2022-12-14
生活木偶奇遇記的作者
木偶奇遇記的作者?《木偶奇遇記》的原著作者是19世紀意大利著名作家卡洛·科洛迪（1826一1890年），接下來我們就來聊聊關于木偶奇遇記的作者?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!木偶奇遇記的作者《木偶奇遇記》的原著作者是19世紀意大利著... 2022-06-04
生活大秦賦的第一部叫什麼
大秦賦的第一部叫什麼?大秦賦的第一部叫《大秦帝國之裂變》：是由黃健中執導，孫皓晖編劇，侯勇、王志飛、高圓圓、杜雨露、李立群、許還山等領銜主演的古裝曆史劇是根據孫皓晖先生同名小說大秦帝國改編的長篇曆史劇，我來為大家講解一下關于大秦賦的第一部叫... 2022-06-13
生活院子裡能種櫻桃的嗎
院子裡能種櫻桃的嗎?院子裡可以種櫻桃樹，櫻桃樹的樹根比較淺，大部分根系主要紮根在土壤的表層，因此在選擇種植園地的時候，應該選擇土質比較松軟，有良好透氣性并且土壤肥沃的砂壤土，最重要的是保證土壤不被污染，隻有為櫻桃樹的生長提供一個良好的環境，... 2022-07-11
生活想你的時候隻想給你溫暖
初心難忘，深情難放，想你念你，卻不能見你，隻能在回憶中去品你！如果沒有遇見你，如果沒有愛上你，我便不會因為失去你那痛苦。如果我不是愛你愛得太真，我便不會在你轉身離開的那一刹那，淚水模糊我的眼睛。你是我一眼入心、初心難忘，深情難放的人。我愛你... 2023-02-06
生活四黑粥的做法
四黑粥的做法?食材：黑豆100克、黑木耳40克、黑芝麻10克、黑米60克、冰糖20克、清水适量，現在小編就來說說關于四黑粥的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!四黑粥的做法食材：黑豆100克、黑木耳40克、黑芝麻10克、黑米60... 2022-06-21
生活辣椒油熱量
辣椒油熱量?每100克的陝西涼皮辣椒油的熱量是900大卡，大家看到這個數字應該都會認為吃陝西涼皮辣椒油會上火吧的确，陝西涼皮辣椒油的熱量非常的高，它通常被人們作為調料，而不是食用油所以愛拿陝西涼皮辣椒油作為調料的朋友們也不應該食用那麼多陝西... 2022-06-04
生活初聞征雁已無蟬百尺樓台水接天是什麼意...
初聞征雁已無蟬百尺樓台水接天是什麼意思?意思：剛開始聽到遠行去南方的大雁的鳴叫聲，蟬鳴就已經銷聲匿迹了，我登上百尺高樓，極目遠眺，水天連成一片，下面我們就來說一說關于初聞征雁已無蟬百尺樓台水接天是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧... 2022-05-31
生活一個人朋友圈屏蔽你會顯示什麼
一個人朋友圈屏蔽你會顯示什麼?當對點擊查看設置權限的用戶的朋友圈，會顯示一條橫線，不能查看朋友圈，下面我們就來聊聊關于一個人朋友圈屏蔽你會顯示什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!一個人朋友圈屏蔽你會顯示什麼當對點擊查看設置權限的用戶的朋友圈... 2022-07-02
生活屬牛本命年禮物
屬牛本命年禮物?水晶手鍊：其實出生于牛年的女生比較淳樸，她們對禮物也不會太挑剔，屬牛女更看重的是心意但是從提升運勢的角度來說，在屬牛女的本命年可以送一串水晶手鍊，因為水晶手鍊能催旺屬牛女的五行能量，還能辟邪驅兇，平穩運勢，使屬牛女在本命年平... 2022-06-20
生活荸荠是什麼
荸荠是什麼?荸荠（學名：Eleocharisdulcis(Burm.f.)Trin.），又稱馬蹄，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人參荸荠口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、... 2022-06-10
生活碎紙屑的用處
碎紙屑的用處?碎紙機産生的紙屑,一般可以作為運輸作業,例如一般貴重物品需要請貨運運輸,那就可以墊在下面,保證物品不會摔壞,但是這隻能限于小物品,其他用途就隻能當垃圾丢掉,或者是賣給廢品站了,因為您将紙碎掉的也是廢紙，下面我們就來聊聊關于碎紙... 2022-06-20
生活 a調複音口琴音階教學
如果單音吹好之後，我們可以進行下一步的練習。中音部練習:這個對于新手來說可能比較難。可以多聽幾遍慢速示範，再跟着示範吹。或者是下載一個節拍器，和節拍器一起吹會比較容易一點。隻要單音吹好了，吹這個完全沒有什麼壓力。隻有doremi三個音。最主... 2022-10-28
生活一壹老酒原唱
一壹老酒原唱?一壹老酒原唱是陸樹銘陸樹銘，中國影視男演員1956年8月15日出生于山東青島，祖籍山東煙台10歲前在青島成長，後随其父支援西北建設，定居陝西省渭南市、西安市，現居北京和青島，我來為大家科普一下關于一壹老酒原唱?下面希望有你要的... 2022-06-09
生活最快最簡單的盤發
最快最簡單的盤發?最快最簡單的盤發如下用梳子梳順頭發備注：如果身邊沒有梳子時，發夾也是可以當作梳子用的，我來為大家講解一下關于最快最簡單的盤發?跟着小編一起來看一看吧!最快最簡單的盤發最快最簡單的盤發如下。用梳子梳順頭發。備注：如果身邊沒有... 2022-06-13
生活河裡抓魚技巧
河裡抓魚技巧?在河裡抓魚的時候一定要選擇好水域，那些大河就不要去了，既有危險還抓不到魚，選擇那些小一些的河溝，這樣的小河裡面是有一些小魚的，下面我們就來說一說關于河裡抓魚技巧?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!河裡抓魚技巧在河裡抓魚的時候... 2022-07-12
生活重核裂變和衰變的區别
重核裂變和衰變的區别?衰變一般有α衰變、β衰變，隻是生成α粒子、β粒子和新的核子，我來為大家科普一下關于重核裂變和衰變的區别?以下内容希望對你有幫助!重核裂變和衰變的區别衰變一般有α衰變、β衰變，隻是生成α粒子、β粒子和新的核子。重核裂變的... 2022-06-06
生活酸梅湯熱量高嗎
酸梅湯熱量高嗎?酸梅湯總卡路裡：49大卡酸梅湯的熱量不是很大，如果是自制的，建議少放一些糖，就更不容易發胖，接下來我們就來聊聊關于酸梅湯熱量高嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!酸梅湯熱量高嗎酸梅湯總卡路裡：49大卡。酸梅湯的熱量不是... 2022-06-28

tft每日頭條

> 生活

> 痛經的最簡單方法

痛經的最簡單方法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注