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紫蘇對眼睛有什麼作用

生活 更新时间:2025-01-08 02:20:11

  1、可以改善眼睛的血管循環,也有助于促進必要的氧氣和營養交換。紫蘇具有良好的抗氧化效果。

  2、紫蘇葉含有多種營養成分,特别富含胡蘿蔔素、維生素C、B2。豐富的胡蘿蔔素、維生素C有助于增強人體免疫功能。

  3、紫蘇全株均有很高的營養價值,它具有低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦質元素等,還含有抑制活性氧預防衰老的有效成分。抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克,常食紫蘇葉可以抗衰老。

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