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靈芝菇湯底

健康 更新时间:2024-08-27 13:23:54

靈芝菇湯底(廣東老火靓湯-花姑靈芝養生湯)1

花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。曆來被我國人民作為延年益壽的補品。另外它具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝偻病等功效。靈芝補肝氣,益心氣,養肺氣,固腎氣。适宜神經衰弱,心悸頭昏,夜寐不甯,失眠多夢者食用;另外還适宜慢性支氣管炎,高血壓,冠心病,等慢性呼吸系統疾病患者食用。

食材與明細

靈芝菇湯底(廣東老火靓湯-花姑靈芝養生湯)2

1. 把所需要的材料浸泡20分鐘(如果購買的材料有硫磺,需要浸泡1晚。)

靈芝菇湯底(廣東老火靓湯-花姑靈芝養生湯)3

2. 把浸泡的好的材料清洗一遍

靈芝菇湯底(廣東老火靓湯-花姑靈芝養生湯)4

3. 把雞肉清洗完放在鍋裡面,在煮兩分鐘,把雞肉上的雜物在清洗幹淨

靈芝菇湯底(廣東老火靓湯-花姑靈芝養生湯)5

4. 把所有的材料,和雞肉放進鍋裡面,靈芝需要裝進煲湯袋裡面,(因為靈芝太硬不能吃),放進2L水,大貨煮開,轉小火,煲2小時就可以了,在放适量的鹽就完成了,這湯的份量适合一家4口人喝。

溫馨小提示:小貼士 這款廣東老火湯非常适合愛美的女性,它可以延緩衰老、調節免疫、補血、調經鎮痛的功效。并且這味湯也非常适合合家老少一起喝,它還有增強體質、保心護心、降血脂等作用。都是白領的壓力大而導緻的心慌失眠等。 這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到

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