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吃泡面後多久不能喂奶哺乳期不能吃的食物有哪些

健康更新时间:2025-01-09 09:46:34

　　吃泡面後多久不能喂奶

　　吃泡面後并不會影響喂奶，偶爾吃一次也比較安全，隻是泡面的營養價值低，熱量比較高，産婦适當的吃解饞也不會影響到乳汁的質量，可以按需喂奶。平時在生活中提倡多吃有營養的食物，可以用一些高蛋白的食物食療看看，還可以補充大量的維生素，盡量做到營養均衡，觀察乳汁分泌量是否正常。

　　哺乳期不能吃的食物有哪些

　　1.涼的水果

　　涼的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等這些相對比較涼，吃了以後有可能寶寶奶至有可能會也會偏涼，容易導緻寶寶腹瀉，還冰鎮的水果不能吃，吃了以後産婦容易拉肚子，而且寶寶也會容易拉肚子。

　　2.辛辣、刺激性食物

　　如韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體内，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

　　3.冷飯

　　冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為“熱行寒滞”，生冷之物易緻淤血滞留，而引起産後腹痛、惡露不行等疾病。

　　4.油炸食物、脂肪高的食物

　　這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對産後恢複健康不利。

　　5.咖啡、可樂等飲料

　　咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。

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