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女人晚上睡覺出汗是怎麼回事女人晚上為什麼會睡覺出汗

健康更新时间:2025-01-16 13:17:52

　　女人晚上睡覺出汗是怎麼回事

　　1.陰虛

　　女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現，陰虛的人睡後出汗，且出汗量較多。除了睡覺出汗，還常會有心煩、面部發紅發熱、口咽幹燥的症狀，陰虛内熱所緻的出汗，要少吃溫熱辛辣食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜等，多吃滋陰的食物，如百合、雪梨、銀耳。

　　2.氣血兩虛

　　氣血兩虛的女性體質弱，容易出現夜間盜汗，同時伴有四肢倦怠，頭痛頭暈，心悸以及臉色無光澤，可多吃山藥、桂圓、紅棗和阿膠等能補氣血的食物。

　　3.結核病感染

　　結核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡覺出汗，女性會導緻月經不調或停經，這是結核的早期臨床表現，女性朋友一定要引起重視，最好是及時去醫院進行檢查，明确睡覺出汗病因。

　　4.做噩夢

　　當做噩夢時，人的情緒會比較激動，害怕，從而容易出汗，一般多是因為思慮過多引起，應對的方法是睡前不要太過的興奮，也不要想太多。

　　5.睡眠環境

　　如室内溫度過高，這是導緻睡覺出汗的原因之一，及被子蓋的較多又不透氣。還有如果出現情緒煩躁、精神刺激等，也可導緻晚上睡覺出汗的情況。這都是一種環境因素造成的。平時睡覺時，應注意保持室内空氣的溫濕度适宜。

　　6.患有其他疾病

　　患有高血壓、甲狀腺功能亢進、惡性腫瘤以及心内膜炎或糖尿病時也會導緻晚上睡覺時流汗，因為以上疾病可刺激神經系統，導緻神經失調。

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