說到母嬰類的消耗品，大概都會想到奶粉和紙尿褲，辣麼，排第三的是什麼呢？

我覺得應該是學步鞋。

奶粉選不好，會讓寶寶得不到優質營養。

紙尿褲質量不好，寶寶會不舒服會紅屁股。

但重視寶寶小腳發育的寶媽好像就少了很多。

明明寶寶出生的時候我們都會捧着他的小腳丫又親又啃的，

小腳腳怎麼後來就成了“缺愛重災區”了呢？

一份來自法國的調查報告顯示：

嬰兒的腳99%是健康的，而當他們長大成人後，能夠維持腳部健康狀态的隻有20%。

兒童健康鞋研究中心技術負責人，高級工程師丘理老師做過幾期校園足部健康調研，發現

足肌松弛、足弓平坦，問題腳層出不窮，健康的腳型幾乎20%都達不到。

引發兒童足部健康問題的原因主要分為，先天遺傳，後天影響。先天隻占了極極極少數的一部分，後天除了站姿等習慣問題。

最大的一個因素就是鞋子。

國内童鞋行業本身起步是比較晚的。

原本大家都以為童鞋不過是“成人鞋的縮小版”，跟成人鞋的區别大概就是可愛一點。

商家是這麼認為的，寶媽也是這麼認為的。

後來才有了學步鞋的概念，童鞋才有了該有的功能性。

那麼學步鞋和普通的童鞋的區别在哪裡呢？

鞋底硬度和後跟硬度

兒童足部生長發育會經曆多個階段：

0-3歲嬰幼兒期，包含學步期，也是最關鍵的一個階段。

這個階段寶寶足部骨骼70%呈軟骨，骨組織彈性大，很容易變形，腳背偏高且無足弓形态。

所以選鞋鞋底需要有一定硬度。

柔軟的鞋底對寶寶腳沒有支撐力，孩子行走容易疲勞，還容易因為沒有承托和堅硬的後跟杯而導緻扁平足或足外翻。

鞋底厚度

科學上最提倡“赤足學步”。

光腳走路的寶寶不需要總是低頭去觀察地面的變化，能形成更好的昂首挺胸的行走姿态。

更重要的，寶寶光腳走路時，腳掌的末梢神經可以直接感受地面，并接收地面傳來的信息，加強對路面的感知，鍛煉寶寶的平衡力。

由于地面冰冷，或環境衛生或室外或安全因素等影響，在多數場合下寶寶還是需要穿鞋的。

看我朋友圈每次發卡卡特特照片時，他們在家大部分時候也隻穿襪子，天冷的時候才會穿鞋。——卡特媽媽原話。

既然不能一直讓寶寶赤足學步，那麼選的鞋鞋底一定要薄。

鞋底和鞋墊加起來的厚度不宜超過5毫米，鞋墊可以稍硬一點，這樣才能讓寶寶的腳掌有抓地感，刺激寶寶的腳底神經發育，幫助寶寶更快速地掌握行走的平衡技巧。

鞋底1/3彎曲

學步鞋正确的彎壓處應該是在前腳掌三分之一處。

鞋底的曲線要跟寶寶的腳的行走曲線相吻合，這樣就能兼顧鞋底對小腳的支撐和行走的輕便。

留意我們自己走路的習慣，也都是在腳掌1/3處彎曲。寶寶跟成年人不同，腳部肌肉比較的無力，鞋如果不自身在1/3處彎曲，寶寶走路會格外的吃力。

圓形鞋頭

這個階段的寶寶腳丫呈扇形，與成人腳丫不同，大小拇指長短區别并不明顯。

鞋頭需要圓潤寬敞

很多寶媽看習慣了尖尖的斜角鞋頭，喜歡它的線條感。寶寶的鞋頭過尖或窄，容易擠壓腳趾，磨腳，造成拇指外翻等情況。圓形設計的鞋頭，可以給孩子雙腳預留成長空間、運動空間。

透氣性佳

寶寶腳雖小，但是和成人的汗腺一樣多，汗腺分布比成人更密集，腳怕潮怕熱。

鞋子的材質選擇，以安全透氣為第一原則。

不透氣的材質穿久了輕則引起腳臭，嚴重會導緻腳底肌肉松弛，足弓扁平，減震功能下降。

因此也提倡寶媽一個季度至少能給寶寶備2雙鞋，勤曬，勤換洗。

常見誤區

卡特媽媽賣了幾百萬雙鞋，發現寶媽在選鞋上存在這幾個常見誤區。

• 1 一味的追求軟

太軟的鞋底對腳骨還是軟骨的寶寶來說，是沒有支撐力的。這點文章開頭已經說明。

• 2 穿舊鞋

鞋子真不建議穿舊鞋，每個寶寶的行走步态不一樣，腳的受力 也會不 一樣，穿别人的舊鞋，就好像走在别人的專屬磨具上一樣。穿久了，寶寶的腳型和走路方式也會被帶“跑偏”。

• 3 穿大碼鞋

給寶寶選擇學步鞋尺碼一定要合适。

過于寬松的内裡，會造成寶寶腳趾在行走中沖擊鞋頭，腳趾頭磨損受傷，會讓寶寶在走路的過程中總是不自覺的遷就鞋子，形成不良的走路姿勢。

試想一下，鞋比寶寶的腳大，那鞋的1/3彎曲處還是寶寶需要的1/3彎曲處麼？

加固後跟能穩固到在鞋肚裡亂晃的腳踝麼？

本來選大一點的碼單純的想讓寶寶多穿幾個月，卻讓學步鞋“失靈”了，最後損害的是寶寶的健康。

• 4 穿剛剛好或者擠腳的鞋子

寶寶的腳每個月都在長，不像成人鞋，腳多長，買多大。

選寶寶鞋子尺碼一般會比腳大0.5cm到1cm左右，預留成長空間。

有的寶媽比較矛盾，她有寶寶腳部的健康觀念，舍得給寶寶買幾百塊一雙的學步鞋。但買了又總希望鞋子多穿幾個月才算“充分發揮鞋子的價值”。

鞋子小了，甚至過季了依然在将就穿。

其實換個思路想想，我們花幾百塊錢買的并不是某一雙鞋，而是寶寶腳3個月的健康成長。為了讓鞋子能穿更久而反過來損害寶寶的健康，不是本末倒置了麼？

寶寶的鞋子，永遠都應保持在合适的狀态：功能健全，尺碼合适，季節合适。

文章篇幅有限，一篇科普文的力量也有限，希望寶媽們多積累點給寶寶選鞋的常識，也把這種意識傳遞給更多人知道。

我們總習慣把鞋子用來搭配衣服的裝飾品，其實寶寶鞋是不可将就的功能性消耗品。

人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止于腳部，與人體各髒器密切聯系，所以腳又被稱作人的第二心髒。

足部的發育對腰部及大腦都有直接的影響。

所以學步期鞋子的選擇應該得到父母們更多的關注。

PS 部分寶媽覺得卡特兔的鞋底不夠軟，鞋底太薄，鞋頭弧度左右腳不明顯等，不過看完這篇科普文，應該也能理解這麼做不是技術的問題，而是從科學的角度做了滿足寶寶健康需要的設計而已。

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