tft每日頭條

 > 生活

 > 170标準體重男生是多少

170标準體重男生是多少

生活 更新时间:2025-04-24 16:57:56

  按照世界衛生組織的算法,标準體重為身高減去70後,再乘以70%所得出來的數據,因此170cm左右的男生标準體重應該在63kg左右。體重根據個人情況上下浮動是很正常的,隻要保持均衡飲食,增加鍛煉,保持健康生活即可。

  170cm男生的标準體重為63kg左右

  根據世界衛生組織所給出的算法,身高(cm)減去80之後,再乘以70%算是标準體重,因此170cm的男生标準體重就是(170-80)x70%=63kg,不過體重上下波動在10%之内都沒關系的,而且不同年齡段的人由于特殊的原因标準體重也會改變。

  如果體重有些超過的話,平時可以多參加一些運動鍛煉一下,如:籃球、遊泳、跑步等,鍛煉不僅能使體重保持健康狀态,而且對身體也是有益處的。不用過分在意體重的問題,隻要保持鍛煉,使身心健康就是很好的生活方式。

  如果體重沒有達到标準也是沒有關系的,平時飲食注意營養均衡,可以多攝入一些蛋白質食物,如:雞蛋、雞胸肉等,盡量不要挑食。吃飯的時候少吃多餐,不要暴飲暴食,配合運動慢慢調整,使身體處于健康的狀态即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved