1、這個年紀的人,建議少喝咖啡。
2、可以喝些比較溫和的茶。但如果是比較喜歡喝咖啡的人,還是可以喝點的,一天的量不要超過一杯。咖啡作為一種抗氧化劑攝入來源,可以提高人的新陳代謝,讓人精力充沛哦。
3、适量的喝咖啡,對我們的大腦是有好處的,但是如果過量的話,則會産生興奮劑,對我們的神經是有損害的,可能會使人變得焦慮。在這種情況之下,人們容易變得緊張和冒汗,并且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。
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