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薏米可以和綠豆一起煮嗎

生活 更新时间:2024-11-27 23:35:04

薏米和綠豆可以一起煮,二者都是較常用的藥食兩用的食材,配伍使用沒有毒副作用,不會産生相互反應。薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中國、日本和越南廣泛種植,是傳統的藥食兼用谷物資源,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

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