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冬天室内溫度多少合适

生活 更新时间:2025-02-01 15:40:41

  1、冬季室内溫度最好控制在18℃至22℃,太低起不到保暖的作用,但也不可太過貪戀暖意,因為溫度過高會引起身體不适。

  2、長時間在溫度較高的室内,我們有時會感到手腳冰冷,頭部卻充血上火,表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等,與更年期症狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關,建議将暖氣溫度調低些。

  3、室内溫度低可能會讓手腳冰涼,但這是自律神經在保護内髒的血流通暢,是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷,或全身都感到冷就要去看醫生了。

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