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甩脂機到底有沒有用甩脂機産婦能用嗎

生活更新时间:2025-01-11 14:51:36

甩脂機這種減肥方法，有些人是可以接受的，而有些人認為甩脂機根本無法起到減肥的作用，那麼甩脂機到底有沒有用呢？對于這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

甩脂機到底有沒有用

甩脂機的用處很小，沒有太大的作用。甩脂機雖然看到我們身體上劇烈的在顫動，但是對能量消耗卻非常低，所以起不到任何健身減肥的效果。當然如果在鍛煉之後，也就是在正常進行了強體力的鍛煉之後，進行甩脂機的放松非常有效果。當然也要有堅持的毅力來進行長時間的鍛煉，然後通過甩脂機進行放松，這樣對全身肌肉進行非常好的放松，防止身體出現鍛煉後的不良反應。

甩脂機産婦能用嗎

産婦不能用甩脂機。一般來說産婦都是不适宜進行劇烈運動的，特别是剖腹産的産婦。甩脂機本身的減肥功效就是沒有定論的，而且是在産後使用這樣高頻率、劇烈的外力震動對于子宮的恢複是有很大影響的。

甩脂機産婦為什麼不能用

不管是順産還是剖腹産，在産後子宮都是需要時間來恢複的，這時使用甩脂機是會影響子宮的複原，很容易出現傷口的撕拉，特别是剖腹産會出現傷口裂開等情況。而甩脂機劇烈的震動，會引起子宮随之震動，容易引起子宮大出血的情況發生，再者過早的長時間大量的運動，是會使得盆腔韌帶發生嚴重松弛後，導緻子宮、膀胱突向陰道，從而造成子宮脫垂、尿失禁等情況的發生的。使用甩脂機可能導緻子宮出現下垂現象，在産後使用這種情況可能會更加嚴重。

産後多久可以進行鍛煉

一般來說順産的産婦身體複原就能進行一些輕松和緩的練習，而剖腹産的産婦需要休息的時間則更久一些。建議應該順産後40天，剖腹産60天才去進行強度大一些的鍛煉，對身體的恢複才是為好的。

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