快速剝玉米皮可以将玉米掰成兩半,或者用刀從中間切開,将上面的玉米皮去除後,再用刀從玉米皮的根部切除。玉米棒上金黃色的須建議保留,裡面含有多種對人體有益的營養元素。
想要快速剝掉玉米皮,可以将玉米掰成兩半,或者用刀從玉米棒中間切成兩半,就可以輕易将上面的玉米皮去除,而玉米棒根部的皮可以将皮向周圍掰開,找準玉米皮在根部的位置,用刀切下根部,就可以将玉米皮全部去除。
通常剝掉玉米皮之後,玉米棒上面還會出現金黃色的胡須,很多人都喜歡将金黃色的胡須去掉。但營養學家指出,玉米須裡面含有大量的維生素、黃酮、苷類、有機酸和糖類等物質,對人體有很大益處。
食用玉米時,最好的食用方法是将胡須保留一起煮熟。并且玉米粒的胚尖也應當吃掉,玉米大部分營養物質都集中在胚尖上。适量吃玉米能夠讓提高人體免疫力,補充人體蛋白質、鈣、鐵等多種必需元素。
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