五紅湯是比較受歡迎的一種滋補湯,它吃起來味道很不錯,營養價值高,适量食用對身體有一定的好處,很多人都會在家做五紅湯。五紅湯大多煮着吃,也可以用破壁機打着喝,這樣也是比較有營養的。
五紅湯可以用破壁機做嗎
可以。
五紅湯是由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放适當的水後蒸煮而成。蒸煮的做法費時費力,因此放入破壁機裡打成糊也是可以的,不僅不會流失食材中的營養,還會保留住食材的營養,而且還會增加飽腹感。
五紅湯用破壁機怎麼做
做法很簡單:
1.紅棗三顆、枸杞一把、紅花生一把、紅糖100g、紅豆100g
2.純淨水1400ml
2.破壁機五谷漿模式,靜候30分鐘
3.将五紅湯倒杯中,清洗破壁機,就可以開喝啦!
五紅湯有什麼功效和作用
補氣養血、美容養顔、健脾暖胃、緩中止痛。
五紅湯是很好的藥膳方,由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖一起熬制而成,具有補氣養血、美容養顔等功效,其所含的紅棗、紅豆、花生、紅糖都能養脾、益氣、補血,有助于改善貧血。添加紅糖一起熬制使其甘甜、溫潤,具有健脾暖胃、緩中止痛的功效,特别适用于脾胃虛弱的人。五紅湯中所含的五種食材都有補脾生血之功,單用有效,五味合用更能夠增加補血的作用,五紅湯的營養價值也極高,含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、微量元素,如維生素A、維生素B、鐵、鈣、鉀等,是保護肝髒的營養元素,還具有補血、促進血液循環及抗氧化等功效。
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