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晚上吃自助餐的正确吃法

生活更新时间:2025-04-22 04:39:28

“自助餐”這種隻要交一定的金額就能任意吃到飽的形式，非常受各位吃貨們的歡迎。但是畢竟我們不是那些知名的“大胃王”，肚子裡能裝的東西有限，再加上自助餐廳的一些小花招，要想在自助餐廳吃回成本還是很難的。其實，想要爽吃自助餐，還是需要有一定的技巧的，調整進食順序，并且注意一些小細節，能讓你的肚子裝下更多的東西!

晚上吃自助餐的正确吃法（吃自助餐時記住這個進餐順序）1

水果

飯前半小時進食水果，不但能夠開胃，還更加符合人體進食的消化規律。先吃點水果，為接下來的大餐打下一個良好的基礎。
海鮮

海鮮是自助餐廳當中成本最高的一個類别，你這一餐自助餐能不能賺回來，就要看你吃多少海鮮了。螃蟹、龍蝦、生蚝，不要猶豫，什麼最值錢吃什麼。當然，也要注意适可而止，吃個5-6隻左右，收回成本的任務基本就算完成了，接下來就可以為了享受而進餐了。
肉類

咱們中國有句古話叫“無肉不歡”，如果自助餐不吃肉，那可就算是白來了。選擇肉類料理的時候，盡量選擇材料珍貴的、平時很少能吃到的那些吧。吃到覺得有些油膩的時候，就差不多可以結束肉類料理的環節了。
沙拉

大魚大肉吃膩了，來點清淡的蔬菜沙拉解解膩、刮刮油，換換清淡的口味。但是可不要搞錯，吃完沙拉并不意味着結束，而是下半場的開始。
主食

是的，我們還沒有吃主食呢！吃過沙拉，我們可以選擇意大利面、包子、饅頭等面食來作為主食。但是千萬不要選擇米飯，因為米飯會讓你很快就産生飽足感，這樣我們的自助餐一條龍就進行不下去了。
冷飲和甜點

對女士來說，甜點是餐後一個必不可少的環節，吃完主食以後，可以到甜點區域轉一轉，找一下自己心儀的小點心。餐後的甜點雖然不會給你的胃帶來多少負擔，但是帶來的滿足感确實其他食物不能代替的。在進行前面幾個步驟的時候，如果覺得口渴，可以适量的喝一些冷飲。不過切記不要選擇那些帶氣的碳酸飲料，因為大量的氣泡會讓你的胃漲滿，影響食欲。這也是自助餐廳一個節省成本的小手段，以後千萬不要再中招了。

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