導讀：夏至這天，太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至為天地之間陽極轉陰之時，為了過好夏至，大家都會查詢夏至時間，夏至要注意什麼。那麼，2023年夏至是幾月幾日？2023年什麼時候夏至呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2023年夏至是幾月幾日

　　2023年夏至時間：6月21日22：57：37，農曆2023年五月(大)初四。

　　夏至時，北鬥指向乙。太陽黃經為90°。太陽在黃經90°“夏至點”時，陽光幾乎直射北回歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，從這一天起，進入炎熱季節，天地萬物在此時生長最旺盛。所心以古時候又把這一天叫做日北至，意思是太陽運生到最北的一日。過了夏至，太陽逐漸向南移動，北半球白晝一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長。

　　2023年什麼時候夏至

　　公曆2023年6月21日22:58夏至

　　農曆癸卯(2023)年五月初四

　　夏至（中國二十四節氣之一）

　　夏至，又稱夏節、夏至節等，是廿四節氣之第10個節氣。鬥指午；太陽黃經90°；于公曆6月21-22日交節。夏至是太陽北行的極緻，這天太陽光直射北回歸線，此後太陽直射點南移。夏至這天北半球北回歸線以北各地的正午太陽高度最高，白晝時間達到全年最長，夏至過後太陽高度逐日降低。但對于北半球北回歸線以南各地來說，夏至過後，太陽光照仍在增強。

　　夏至既是二十四節氣之一，也是古時民間“四時八節”中的一個節日，自古就有在夏至祭祖之俗。古代農耕社會的人們在安居樂業之餘擇日祭祖便有了各種定期節日，漸漸也形成一些約定俗成的慶祝方式，即所謂節慶民俗。天地者，生之本也，先祖者，類之本也；祭祖是一種傳承孝道的習俗。此外，民間還有夏至“消夏避伏”、“清補”等習俗。

　　夏至，是“二十四節氣”之第10個節氣，夏季第4個節氣。“二十四節氣”最初是以北鬥的鬥柄指向确定，鬥指午，為夏至。現行的“二十四節氣”依據的是“大陽黃經度數”劃分，即每一個節氣分别相應于地球在黃道上每運行15°所到達的一定位置，當太陽運行至黃經90度為夏至點。夏至是一年裡太陽最偏北的一天，是太陽北行的極緻，是北半球北回歸線及其以北地區白晝時間最長的一天，且緯度越高，白晝越長。這是地球自轉軸傾斜造成的“晝長夜短效應”，越接近兩級越明顯的緣故。夏至日那天，整個地球上除南極點和南極圈内的極夜地區外，所有地點的日出方向都是從東北方開始的，在西北方落下。夏至這天北半球的北回歸線以北地區得到的太陽輻射最多，夏至後北回歸線以北地區，正午太陽高度角也開始逐日降低。而北回歸線以南的地區，夏至過後太陽南行，太陽直射點再次經過，正午太陽高度再次升高。夏至對于北回歸線以北與北回歸線以南的意義不同。

　　夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北回歸線自西向東穿過我國雲南、廣西、廣東、福建（海域）、台灣幾個地區，這幾個地區是我國境域内太陽在天空位置最當中的地區，日影最短，即如古書所說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。同時，對于北回歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度在當地屬最高的一天。而此時的南半球正值隆冬。夏至這天，緯度越高，白晝越長。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點，杭州市為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。在北極圈以北，這一天太陽整日都位于地平線之上，成為北半球一年中極晝範圍最廣的一天。

　　夏至要注意什麼

　　1、養心

　　正所謂，春夏養陽，養陽重在“養心”。夏季是草木茂盛的季節，天地陰陽之氣相交，陽光雨水充足，要晚點睡、早點起，心情要愉快，不要壓抑自己。夏季要養心，否則就容易耗損心氣、心血，到冬天容易患重病。

　　2、清淡飲食

　　夏至時節，氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。因為熱性食物攝入過多的話，會損傷脾胃。另外，夏季食用生姜對人體很有益處。夏至吃什麼水果？吃什麼最補身體？

　　3、切忌貪食生冷

　　炎炎夏日，喝一杯冰鎮飲料，或是吃一個冰激淩，清涼又解暑，非常惬意。不過冷飲吃太多不僅不能解暑，反而會引發健康問題。這是因為在夏季人體陽氣呈向外擴散的趨勢，如果攝入生冷食物過多，會嚴重損耗陽氣，還容易出現腸胃問題。

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