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堅果能和酸奶能一起喝嗎

知識 更新时间:2024-11-28 14:51:20

  堅果和酸奶能一起喝。堅果和酸奶一起喝有營養保健的作用。堅果和酸奶富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素,能起到補充營養、預防疾病的功效,很适合孕婦和兒童的營養需求。

  堅果和酸奶一起喝制作過程:

  1、将堅果,比如核桃,杏仁,碧根果,巴達木等去殼、搗碎。

  2、将堅果仁均勻灑在做好的酸奶上即可。

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