tft每日頭條

 > 生活

 > 保證每天攝入多少克新鮮水果

保證每天攝入多少克新鮮水果

生活 更新时间:2024-07-22 22:21:02

  保證每天攝入200-400克新鮮水果。水果營養價值含量高,每天多吃些新鮮水果對我們的身體健康有益,水果對大多數人來說是日常生活必不可少的一種食物,而且蔬菜不可以代替水果。

  橘子,芸香科柑橘屬水果,果實成扁圓形至近圓球形,果皮甚薄而光滑,或厚而粗糙,淡黃色、朱紅色或深紅色。

  香蕉,外形彎曲,呈月牙狀,果柄比較短,果皮沒成熟時是青綠色,成熟後是黃色,并帶有褐色斑點,果肉是黃白色。

  西瓜,葫蘆科植物,果實大型,近于球形或橢圓形,果肉呈粉紅色甚至紅色,肉質多汁,果皮光滑。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved