小梅的寶寶這個月初滿六個月，六個月大的寶寶按理說就應該添加輔食，為斷奶做準備了。小梅最近就一直在操心這個事情，後來聽了婆婆的建議，給寶寶吃輔食就吃米粉，把米粉沖成米糊就跟寶寶吃飯的效果一樣的，保證寶寶茁壯成長，吃成大胖小子！

隻是，吃了一個月米糊的寶寶，胖是胖了不少，但是精神卻越來越差，每天感覺也不像别人家的小孩子活蹦亂跳的，反倒病怏怏的樣子。小梅看着擔心得不得了。

1.給寶寶加輔食隻吃米粉，這樣好嗎？

答案當然是不好的，雖然，稀稀的米粉和母乳，配方粉的按需哺乳不同，是培養寶寶有規律進餐的“正餐”代表，但是，如果寶寶的輔食隻有米粉的，其實是不利于寶寶的健康成長的。

（1） 米粉營養含量單一，無法滿足寶寶的成長需求

雖然市面上有各種混合的營養元素的米粉，但是大多都是隻有一種或者兩種營養劑的米粉，無法代替其他食物食補帶來的營養元素，換言之，就是營養不夠多種，很難滿足寶寶成長的營養需求，隻吃米粉的寶寶是很容易缺乏微量元素營養的。

（2） 米粉口感單一，吃久了寶寶容易膩

很多家長在添加輔食的時候會配合着寶寶的斷奶，比起香甜的牛奶，寶寶對于陌生的輔食其實是很抗拒的。

而這個時候，爸爸媽媽們每天都拿着單調的米粉給寶寶吃，就算寶寶不挑食，也是很容易膩的，到時候，沒有香甜的牛奶喝，還要每天都吞同樣的，不喜歡的食物，寶寶的内心肯定是崩潰的，時間一久，肯定就不願意再吃了。

2.給寶寶加輔食都有哪些誤區？

除了，不單單隻吃米粉，給寶寶添加輔食，以下這些誤區，爸爸媽媽們一定要注意

（1） 寶寶消化功能弱，肉，蛋，不能吃或者少吃

其實，很多寶寶在六個月大的時候就可以接受肉類的輔食了，爸爸媽媽們在這個時候其實可以做嘗試的，隻是要注意做成泥狀的，讓寶寶好消化和吸收。

在寶寶七個月大的時候，就可以嘗試做蛋類的輔食，先從蛋黃開始，按四分之一的量，慢慢過渡到一整個，再漸漸加入蛋白，循序漸進，慢慢嘗試，寶寶是可以接受和吸收的。

（2） 泥狀食物好消化，可以多吃幾個月

寶寶吃着泥狀的食物不用費力咀嚼，寶寶吃的開心，會樂意去吃，爸爸媽媽們也樂得清閑，覺得泥狀的食物好消化，多吃幾個月毛病也不大，但是，這樣做其實對寶寶有害而無益。

食物性狀的轉換，其實有利于寶寶咀嚼功能的發育，正在萌牙的寶寶還可以鍛煉一下牙齒咬合力以及口腔的肌肉發展，而寶寶吞咽和咀嚼的能力發育完善的話，會對寶寶日後的語言能力産生很大的幫助。

所以，爸爸媽媽們應該要注意，按寶寶的接受程度和能力去轉換食物的性狀，如果寶寶不願意去咀嚼食物，一直含着輔食不吞，爸爸媽媽們應該要慢慢誘導孩子咀嚼，而是不是放任孩子。

3.給寶寶加輔食，爸爸媽媽們要注意哪些事情？

（1） 食物從一種到多種

因為突然減少的母乳和奶粉的量，寶寶身體發育所需的營養就無法從奶粉中獲得充足的量，出于這個角度考慮的爸爸媽媽們會給寶寶的輔食添加各類食物，保證寶寶的日常營養需求能夠得到充分的滿足。

隻是這個時候，爸爸媽媽們就要注意，不要全部食物都碾碎成泥，一股腦混給寶寶，還覺得這樣對寶寶有好處。

其實不然，寶寶腸胃的消化和吸收的能力還處在比較弱的階段，一下子突然太多的營養成分需要寶寶先消化再吸收，會造成寶寶腸胃消化的壓力，消耗寶寶自己體内的營養成分。

就像一個加工廠為了加大自己的吞吐量，又沒有辦法添置更多的機器的情況下，隻能讓現有的機器不斷勞作，最後，機器很可能就過勞罷工了。

而且，多種食物一次性混合喂給寶寶還有可能會踩到寶寶的雷區，就是很可能寶寶對你喂的某種輔食其實是過敏的，但是多種食物混在一起，你就不知道哪個是哪個了。

所以，爸爸媽媽們給寶寶添加輔食，應該先從一種食物開始，每一種食物讓寶寶吃3—5天，給寶寶吸收和緩沖的過程，判斷有沒有過敏的反應，然後在添加新的食物，如此循環給寶寶更科學的添加輔食，達到最好的“正餐”效果。

（2） 食量從少量到多量

有些家長覺得以前寶寶餓了就喂奶或者沖奶喝，但是開始添加輔食的話隻能遵循一日三到四餐的量，按次數給寶寶喂食，有些家長擔心寶寶會餓，于是就給寶寶準備大量的輔食，以防寶寶餓壞了。

但其實這種做法就是在添加寶寶的負擔。因為寶寶雖然到了喂輔食的年齡段，但是對吃輔食其實還是不習慣的，突然又大量塞進來，會讓寶寶非常抗拒。

所以，爸爸媽媽們應該是先給寶寶準備少量的輔食，一次喂一點點，觀察寶寶的消化，排便等情況兩三天後，再給寶寶增加食量和次數。

（3） 食物狀态由稀到稠

給寶寶添加輔食，還需要注意配合寶寶的萌牙具體情況，一般來說，寶寶的輔食的食物狀态順序應該是，從流質輔食開始，逐漸過渡到半流質，軟固體輔食，最後才發展到固體食物。

更準确一點，可以參照下面這個時間表，給六個月大的寶寶吃糊狀的食物，7-8個月的寶寶吃顆粒狀的，9-10個月的寶寶吃片狀或者條狀的，基本11個月的寶寶能接受塊狀食物的咀嚼了。

總之，給寶寶喂輔食是一個需要細心注意，并且耐心等待觀察的過程，爸爸媽媽們千萬不要心急貪多，要給寶寶的消化系統留出充足的時間噢。

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