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夏天便秘喝什麼蜂蜜

知識 更新时间:2025-03-06 22:54:27

  便秘可以喝以下幾種蜂蜜:荊條蜜祛風解毒,潤腸通便,清熱解毒;黃連蜜,清熱解毒,消炎去火,潤腸通便;沙棗蜜能補脾胃,補中益氣,補血安神,對于腹脹便秘的人更适合。另外平時應堅持參加适當的體育鍛煉,有意培養良好的排便習慣,合理飲食,注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麸、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外,應積極治療全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的藥品,培養良好的心理狀态,均有利于便秘防治。

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