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有面條雞蛋西紅柿可以做什麼吃的

健康 更新时间:2024-11-19 15:27:13

有面條雞蛋西紅柿可以做什麼吃的?健康營養的紅薯面條搭配蔬菜,雞肉或者蝦一起炒 味道真的超級棒,接下來我們就來聊聊關于有面條雞蛋西紅柿可以做什麼吃的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

有面條雞蛋西紅柿可以做什麼吃的(健康營養的紅薯面條)1

有面條雞蛋西紅柿可以做什麼吃的

健康營養的紅薯面條搭配蔬菜,雞肉或者蝦一起炒。 味道真的超級棒!

食 材

适量 紅薯面(其實其他的面也可以)

如果你願意,可以選擇無骨無皮雞大腿或雞胸肉,切成細條

适量 大蝦(去殼)

2個 大雞蛋

2瓣 大蒜(去皮,切碎)

2杯 切絲卷心菜

2杯 新鮮綠豆芽

适量 小米辣(可加可不加)

調味料:

1湯匙 醬油或更多

1湯匙 魚露

1/4茶匙 糖

做 法

    預熱一個大鍋或炒鍋。加入1湯匙食用油。加入雞塊,翻炒,直到變成不透明煮熟即可。在同一個煎鍋/炒鍋中,擦幹淨并将其重新加熱,加入1/2湯匙油。加入蝦仁,翻炒至蝦變成粉紅色并煮熟。

    如有必要,再次擦拭煎鍋/鍋。把它重新加熱。加入剩餘的食用油。加入大蒜,翻炒10秒鐘。加入切碎的卷心菜,翻炒,直到卷心菜變軟,放旁邊備用。在中間炒雞蛋,約15秒,然後用鍋鏟輕輕搗碎。加入煮好的紅薯面條,小米辣(如果使用)和豆芽,約30秒。将蝦加入調味料中。攪拌均勻,再炒1分鐘,使紅薯面條柔軟。

    趁熱快吃掉吧!

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