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冬天吃的多怎麼還餓的快

知識 更新时间:2025-01-19 23:15:19

  冬天天氣比較冷,你的散熱會變大,所以自身會自堆積一些脂肪來保暖,所以要多吃來補充熱量。建議平時一定要吃早餐,少食多餐,冬季尤其适用,加餐可以選擇水果、低熱量飲料或者一些含膳食纖維能堅果。希望我的回答對你能有所幫助。

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