飲食不當也會導緻胃痛的發生，那麼吃什麼會導緻胃痛呢？有胃病的朋友吃以下食物要小心了，若是不正确食用會引發胃痛。具體吃什麼會導緻胃痛?小編為您介紹。

　　吃什麼會導緻胃痛?

　　胃痛的常見成因有急、慢性胃炎、十二指腸潰瘍及胃癌等，病因與生活緊張、飲食無定時、寒熱失調及幽門螺旋杆菌有關，飲食是導緻胃痛的一大因素。

　　1、生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心髒，但是它們也會導緻腸胃不适，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹饪似乎可以使引起腸胃不适的營養混合物不起壞的作用。

　　2、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。，空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

　　3、汽水、果汁：胃病的患者不能喝汽水和果汁，因為有胃病，所以胃的吸收都不怎麼好，而這些飲品中含有很多果糖，飲用後會導緻腸胃不适。

　　4、香蕉：李時珍在《本草綱目》中還說它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食後即感胃冷不适，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。

　　5、過硬的食物：比如說比較堅硬的食物堅果，本身就比較難以消化，胃痛的人若是吃這些食物，更加會難以消化，甚至會加重疼痛。

　　6、乳糖：有乳糖不耐的人，攝入乳制品後會引起胃部不适。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

　　7、豆類：豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解産生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。

　　8、冰激淩：像冰激淩、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之後卻會導緻食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環。

　　9、辛辣食物：紅辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完後會有種令人讨厭的心痛，并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

　　10、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

　　11、巧克力：有腸胃病的人不宜常吃巧克力，巧克力含有大量的脂肪，吃多了就容易引起胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等，嚴重者甚至會發生胃痙攣。

　　12、過甜或過鹹食物：太鹹或太甜食物會導緻胃灼熱，加重消化不良。

　　寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生莴苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。

　　緩解胃痛的5個方法

　　1、如果出現胃痛，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。

　　2、緩解胃痛，還可以采取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃痛是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。

　　3、對于饑餓引起的胃痛，我們可以選擇适當地吃一些食物。這時候吃的食物，盡量松軟，面包、餅幹都是不錯的選擇。

　　4、想要緩解胃痛，還需盡量放松精神狀态，避免由于精神壓力過大引起胃部不适。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

　　5、由于胃痛一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關疾病，顯得非常關鍵，也是根治胃痛的關鍵。如果發現胃痛，一時難以緩解，就要及時到醫院進行檢查、治療。否則使用其他方法，也隻是治标不治本。

　　為了不胃痛，朋友們要學會養胃。不要暴飲暴食，在睡前進食也是一種不好的習慣，容易導緻夜間胃酸分泌增加。進食過度辛辣刺激的食物，抽煙酗酒也會刺激胃。此外，目前早晚溫度低，要随氣候的變化适時增減衣服，防腹部着涼而導緻胃病發作。

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