雪梨淮山排骨湯的做法-tft每日頭條

雪梨淮山排骨湯的做法

生活更新时间:2025-01-09 10:15:46

雪梨淮山排骨湯的做法（最愛日日煲靓湯）1

最近入手宜盾普空氣炸鍋，多功能一體鍋，加熱快受熱均勻。真是懶人福音最近小孩總有幾聲咳嗽，趕緊煲個潤肺止咳的湯水給她喝喝，廚房小白擁有它，也成為了半個小廚師啦！

By Mmm❤️

用料

雪耳一朵
雪梨兩個
南北杏少許
瘦肉适量
淮山适量

做法步驟

雪梨淮山排骨湯的做法（最愛日日煲靓湯）2

1、清洗材料

雪梨淮山排骨湯的做法（最愛日日煲靓湯）3

2、排骨焯水

雪梨淮山排骨湯的做法（最愛日日煲靓湯）4

3、雪梨切塊

雪梨淮山排骨湯的做法（最愛日日煲靓湯）5

4、在宜盾普深煮鍋中，加入7成滿的水，煮至沸騰，可視化蓋子，一眼就能看到裡面的情況，十分方便。然後倒入切好的雪梨，南北杏無花果淮山，再加入焯水後的豬肉，70度煲1小時。

雪梨淮山排骨湯的做法（最愛日日煲靓湯）6

5、中途記得打開蓋子，攪拌一下，耐心等待即可。噔噔噔，煮好了，撒上少量鹽就可以喝湯啦趕緊試試吧！ #宜盾普空氣炸鍋[話題]#

雪耳的營養功效

性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。

1.肝髒解毒

銀耳能提高肝髒解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效。

2.清熱健胃

它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滞，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

3.增加免疫力

能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

4.美容祛斑

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

5.減肥

銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

6.增加耐受力

銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

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