吃喝拉撒睡一天五大事，其實每一個都是十分重要的，而說到排便這件事，可能不少人會覺得有些不雅，雖然我們知道排便是幫助身體排出不需要的東西，但是它的形狀和散發的異味，總是讓人不喜。

排便有時候往往能夠展現一個人的健康情況，若是你發現自己排便的時候有前頭幹硬，後面軟粘的情況，那就需要多注意了，多半是暗示你的身體出現了問題，一旦發現千萬要重視起來。那是什麼原因引起的呢？今天就來給你個答案。

有可能是便秘：便秘是不少人可能都有的一種情況，而當你便秘的時候，最為常見的表現，就是排便的困難了，它往往會讓你的大便變得十分的幹燥，難以排出身體之外，而當便秘的情況還沒那麼嚴重的時候，其實也是會有前面大便幹硬，後面軟粘的情況發生的，若是你發現自己有這樣的問題，一定要盡早調理了。不然便秘越來越嚴重，對身體健康的負面影響可是很大的。

有可能是因為濕氣重：很多人都覺得什麼地方有異常，多半就是這個部位出了問題，像是手疼手有問題，腿疼腿有問題，所以一旦有這種排便前面幹硬，後面粘的情況出現，不少人都覺得是排便的問題，不少人都會想到便秘這方面來。雖然它确實是引發的一個主要因素，但是若是我們身體内濕氣重，其實也會導緻你在排便的時候有，前頭幹燥發硬，後面軟粘的情況發生的，而且後面軟粘的大便往往黏性比較大，沾在馬桶上沖也沖不幹淨，自己也總有排便不盡的感覺。所以對于這種情況需要多重視，可不僅是便秘會引起這樣的情況發生。

有可能是身體火氣大：對于排便前面幹硬，後面軟粘的情況，可能很少有人會想到這方面上，畢竟很多人都清楚，經常上火的人大便都是比較幹燥的，怎麼可能會比較軟粘呢？其實真有這方面的可能的。如果我們身體存在上火的問題，就會導緻大便變得有些幹燥，難以排出，讓它在我們的腸道内停留的時間過長，而這些幹燥堅硬的糞便沒有排出，新的糞便還是會産生的，若是這個時候我們排便，就會有這種排便前面幹硬，後面軟粘的問題發生。

從以上的而這些答案相信大家都能夠看出來，排便時候大便前面幹硬，後面軟粘的情況，其實暗示你的身體存在幾種不健康的隐患，我們要及早的發現，及早的進行調理，避免問題的加重影響我們的身體健康。那怎麼調理呢？

養成排便的好習慣：一般來說我們人一天都會排便一次，而如果我們能夠養成定時排便，不憋便的情況，其實是有利于我們将身體内的有害物質排出，保證我們的身體健康的，同時還能夠預防和改善便秘的情況出現，讓你的排便正常又舒适。而這個時間不管你是選擇早上還是晚上其實都可以，保持每天按照大概的時間排便，這點尤為重要。

養成多喝水的好習慣：排便的時候難以排出，大便幹硬其實原因有不少，而多喝水就是一種很好的改善方式，它能夠補充身體的水分，增加腸道的濕潤度，讓大便不至于變得幹燥讓你難以排出，還能夠緩解便秘的問題，對于促進排便的正常是有幫助的。

雖然說排便時候，前面幹硬，後面軟粘是一件特别不舒服的事情，但是也千萬别忽略了身體的這個求救信号，及早發現身體的潛在問題，盡早解決，能夠避免無謂的傷害發生，有益于我們的身體健康，希望你多重視。

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