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腰圍減10cm需要減幾斤

知識 更新时间:2024-12-24 04:19:06

  腰圍減10cm大概需要瘦15斤左右。減肥的時候一定要注意要把減肥的速度控制在每周減0.25-0.5kg的安全範圍之内。減肥過快對身體健康有一定的危害。

  腰圍是指人體測量術語,經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長,用軟尺測量,在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

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