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入伏為什麼這麼熱

生活更新时间:2024-08-07 01:15:52

　　三伏天這麼熱的原因主要是全球變暖和還有太陽輻射。三伏中，通常最熱的是頭伏和中伏，但因為地理位置的原因，每個地方也有不一樣的情況。在入伏之後可以進行一些适當的運動，保證身體健康，運動時間最好選擇在清晨或晚上。

　　入伏為什麼這麼熱

　　進入三伏天後，地面積累熱量達到最高峰，天氣最熱，春、秋時太陽直射赤道，夏至時，太陽直射在北回歸線，此時北半球接收的太陽輻射能最多，北半球為夏季，故而處在北半球的我們三伏天格外炎熱。

　　通常我國大陸大部分地區，主要是熱在頭伏和中伏，但東南沿海和島嶼地區大多是熱在末伏，雲南最熱的時期是雨季前的5月，在入伏前兩個月，而在我國南沙群島等地區，三伏反而是全年兩個最涼季節之一，因此入伏後熱度，其實和地理位置也有一定的關系。

　　 入伏後要适當鍛煉

　　夏練三伏，在入伏之後可以适當的鍛煉，這樣有利于身體氣血的運行，讓身體更健康。但是要注意适度鍛煉，并且選擇合适的項目。夏季盡量少做運動量過大的運動，在時間上的選擇，也最好在清晨或者傍晚。

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