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痛經艾灸的正确方法

圖文更新时间:2024-11-26 16:45:59

艾灸是古老的外調理法之一，它的原理就是溫通氣血、扶正祛邪、調節髒腑功能活動，以達到延緩衰老、強身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經、月經失調等，也可以通過艾灸來達到防治目的。

痛經艾灸的正确方法（教你如何艾灸調理女性痛經）1

艾灸調理痛經，主要是針對女子器官無病變引起的痛經，艾灸前要先明确是什麼導緻痛經的，然後找準穴位，對症治療

艾灸調理痛經的方法，取中極穴(臍上一寸)和關元、氣海、三陰交等穴位，在腹部取穴時可以采用仰卧姿勢，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾絨放于姜片上，點燃後施灸，如果感覺溫度過高可以稍移動一下位置，以免燙傷皮膚，而三陰交則可采用懸灸方法施灸，在月經開始的前幾天開始，月經停止後在灸數日，每個穴位灸20至30分鐘。

痛經艾灸的正确方法（教你如何艾灸調理女性痛經）2

如果是月經不調可以取三陰交穴位(在内腳踝上3寸)關元穴和氣海、足三裡，采用艾條懸灸法。

艾灸調理痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激，來調整體内機能，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。這就是中醫所說的“通則不痛，痛則不通”。

要想達到好的效果，好的艾條也是必不可少的，隻是現在劣質艾條實在太多了，大家在買時千萬要小心。如何識别艾條真假可關注我！

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