第一、 準備一輛座椅高度适合自己的自行車,找一個空曠的地方,坐上去用右腳慢慢滑行。
第二、 滑行時眼睛目視前方,不要盯着腳下,手抓穩龍頭。滑行的方法是坐在自行車上,用右腳蹬腳踏闆,左腳放在地上,慢慢的劃着走。這樣做的目的是能夠掌握平衡。
第三、 滑行直到可以将左腳放在自行車腳踏闆上,先沿着直線慢慢的騎行,騎得熟練一些時可學着轉彎,手要輕輕的轉方向,不可大幅度轉。掌控不了自行車時要趕緊跳開,以防受傷。
第四、 多在空曠無人的地方騎行,直到熟練後再上公路。每周多練習幾次,達到騎行自如時即可上公路,不可急于求成。
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