人的一生大約有1/3的時間與床共眠，因此，床品的衛生與否直接與我們的健康相關。然而，有多少人會清楚地知道，床上用品該多久洗一次？
用久後從不清洗的枕芯到底有多髒？
有一項網上調查顯示，在接受調查的兩千餘網名中，竟有接近4成的人從來沒洗過家裡的枕芯，超過2成人平均1年才洗一次枕芯，而清洗頻率達到半年、3個月到半年、1到3個月的網友分别為13.43%、9.96%和14.94%。
有實驗證明，在從未洗過的荞麥皮枕芯中存在大量螨蟲、灰塵和黴菌。
國外也曾報道，一個使用已久卻從來沒清洗過的枕芯竟有50%的成分為塵螨和黴菌。
人的頭發中藏有上萬、幾十萬細菌，而睡眠時這些細菌會轉移到枕巾、枕套和枕芯中。更可怕的是，頭皮屑是塵螨的“美食”。這也可以解釋為何床上是塵螨最多的地方。
枕巾、枕套和枕芯中的螨蟲屍體、糞便和黴菌等一旦進入人體呼吸道或皮膚，則可能導緻哮喘和過敏等疾病。
因此，一半家庭的枕芯至少要3個月洗一次，如果家人對塵螨過敏，在清洗前最好将枕芯暴曬在太陽下。
不僅僅是枕芯，枕巾和枕套也要經常清洗，最好每周洗一次，如果做不到至少要兩個星期清洗一次。
冬天更要勤洗床上用品
在冬天，北方室溫比較高，加濕器的使用不僅能帶來濕潤，也為塵螨提供了滋生的土壤。因此，在冬天更要勤洗床上用品。
雖然說被罩、床單這種大件的床上用品有很多清洗方法，但都要注意的一點事不要殘留洗滌劑。
被套和床單可以每個月就清洗一次，最好兩個星期洗一次。由于現在多用洗衣機清洗，建議可以适當加長漂洗和清洗的時間，将床品上殘留的洗滌劑洗淨。家中若有過敏病人，務必要使用50℃以上的熱水清洗床品，才能較大程度地殺掉塵螨。
最後，床上用品清洗後最好于室外自然晾曬幹，選擇紫外線最強的時間，即上午10點到下午4點，特别是中午12點到下午3點的時間段，此時紫外線中B、C光束的水平最高，能夠快速殺死多種病原體。通常來講，在陽光下晾曬3小時就能達到殺菌、除味的效果
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