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牛油果什麼人不适合吃

健康 更新时间:2024-09-27 11:10:56

  1、減肥人群不适合

  牛油果雖然營養豐富,但主要的營養物質是不飽和脂肪酸和蛋白質,屬于高能量食物,減肥時期的人群不适合多吃,以免能量攝入過多,引起肥胖。

  2、過敏人群不适合

  牛油果中含有大量的蛋白質,其中部分屬于異體蛋白,有緻過敏的可能,因此,過敏性體質的人群不适合吃,而6歲以下的小孩也不适合多吃,避免出現過敏。

  3、牛油果含有豐富的蛋白質和脂肪酸,都不是很好消化吸收的成分,因此,胃腸功能欠佳的人群不适合多吃牛油果,以免增加胃腸負荷,出現腹瀉、腹痛等症。

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