tft每日頭條

 > 健康

 > 什麼水果有助睡眠

什麼水果有助睡眠

健康 更新时间:2025-01-18 16:49:08

  1、能幫助睡眠的水果有蘋果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠蘿和龍眼。蘋果中的鉀元素可舒緩緊張的神經;猕猴桃、香蕉中的鎂元素可抑制神經敏感;葡萄的褪黑素可以美白、緩解疲勞;菠蘿中的維生素K可安神;龍眼可補氣安神,促進睡眠。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved