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秋天吃哪幾種水果好

圖文 更新时间:2024-07-21 18:20:18

秋天吃哪幾種水果好(秋天吃什麼水果好)1

秋天以燥為主,若肺氣失調,則容易出現鼻幹口燥、幹咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。

潤燥潤肺:梨味甘、微酸、性寒涼。入肺、胃經,具有潤肺清胃、潤燥化痰的功效。對肺熱咳嗽及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。

生津止渴:梨子的含水量特别高,被稱為“天然礦泉水”,而且它的甜度也不是特别高,解渴的作用很強,可以補充水分,尤其适合經常說話的人,能潤喉。

秋天吃哪幾種水果好(秋天吃什麼水果好)2

止咳潤肺、和胃下氣:維生素B1對神經系統的信号傳導具有重要作用。在秋季盛産的水果當中,柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為,柑橘養陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比較适宜吃。

秋天吃哪幾種水果好(秋天吃什麼水果好)3

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿子生食,對肺痨咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

秋天吃哪幾種水果好(秋天吃什麼水果好)4

石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者,可用石榴搗成汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。

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