tft每日頭條

 > 生活

 > 藕是高碳水還是低碳水

藕是高碳水還是低碳水

生活 更新时间:2024-07-07 15:00:33

  藕是高碳水。藕是睡蓮科植物的根莖,微甜而脆,屬于碳水化合物含量比較高的蔬菜,此外還富含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,一般人群都可以食用。

  據說藕原産于印度,後來引入中國,目前在我國的大部分省份均有種植,比如湖北、河北、山東、河南、廣東等,主要在沼澤地栽培。

  如果購買了過多的蓮藕,在短時間内吃不完,可以将藕放在冰箱内保存,也可以将藕泡在水裡,泡在水裡可以延緩蓮藕變黑的過程。

  藕應該挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的,如果有變黑,或有異味,不要再食用,以免導緻身體出現不适。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved