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人際關系，不管在什麼時間，對于很多人來說都會是一個大難題，當然不排除有那些本身就很懂左右逢源的人，他們的身邊總是站着很多朋友，像是絲毫不會受到人際關系的困擾。

還有一種人，他們總是輕易地就陷入人際關系的煩惱中，被他人傷害了，也不知道該如何處理。被别人長期欺負了，也不知道應該原諒還是跟對方撕破臉比較合适。

如果你也有過這種困惑，相信心理學中的“破窗效應”絕對能幫你解決你的困擾。

“破窗效應”指的是，當一棟房子中的窗戶被人打破了，如果窗戶沒有得到及時的修複，打破窗子的那個人也沒有得到應有的懲罰，那麼他人就會受到示範性的縱容，轉而會去打破更多的窗戶。

這一心理學效應帶給我們的啟示是：

“如果有人傷害了你，你沒有及時地做出應該有的反應和對策，那麼他很有可能再次傷害你。這個效應不止适用在人際關系中，在婚姻中也無比适用。”

所以有人傷害了你，不要急着原諒，這是助纣為虐的一種表現。一旦讓對方覺察到你是一個輕易就能讨價還價的人，他隻會變本加厲，越發不尊重和不在乎你。

有一句話，相信大家都聽過：家暴隻有零次和無數次。會出現這種情況是有原因的，我們可以用“破窗效應”來解釋。

當一個女人在第一次遭受家暴時，如果她輕易選擇了原諒，甚至把自己的真實情況向家人隐瞞，她的丈夫并不會因此而憐惜她，也不會因此良心發現。

站在他丈夫的角度來看，他的犯罪成本太低了。打了妻子也沒人譴責他，妻子也還是一樣愛他，甚至能原諒他傷害她的行為。

那麼他在下一次心情不好時或者看妻子不順眼時，依然會把妻子當成出氣筒。而如果妻子在第一次被家暴時選擇了對抗和不原諒，甚至把他的罪行公之于衆，那麼他會因為擔心後面的影響而收起可以傷害你的心。

因為他知道了你也是有底線的，也是不能輕易被侵犯的，後面自然不敢再這樣對你。

有人在網上提了這麼一個問題：人際交往中犯了破窗效應，人人都來說你壞話，應該怎麼破除？底下有一個網友給他建議：

“别去解釋，會越描越黑，認認真真地做事情是硬道理，時間久了，自然會改觀的。”

不得不說，這個網友給的答案并不明智，就從“破窗效應”來看，這樣做并不會讓說他壞話的人收斂，反而會縱容對方繼續傳播傷害你的謠言。

越是沉默，壞人越會覺得他是對的。他會覺得，如果他說得不對，你為什麼不站出來反駁他？所以遇到這種事情，最應該做的事情就是，勇敢地站出去捍衛自己的名聲，隻有你自己發聲了，對方才會收斂，其他人也能從中得知，你是被誣陷的。

類似的還有校園暴力，在校園中，如果你第一次被人欺負時，沒有及時勇敢地捍衛自己的生命安全，别人就會覺得你很好欺負，他做了錯事卻沒有受到任何懲罰，隻會縱容他再次你傷害你。

面對對方錯誤的行為，堅決地捍衛自己，用合适的手段讓他受到應有的教訓，隻有這樣做才能杜絕傷害再次發生。

因此，正如“破窗效應”帶給我們的啟示，如果有人傷害了你，千萬不要聖母心地輕易原諒對方，他并不會因此覺得你善良，就對你生起恻隐之心，他隻會得寸進尺地傷害你。

我們都希望自己的人緣很好，但所謂的人緣好并不是靠你犧牲自己的底線才能得來的。

相對于那些在傷害面前軟弱無能，唯唯諾諾不敢為自己發聲的人，一個有原則，有個性，敢于為自己抗争的人，才更能得到他人的喜歡。

你該記得，不管在婚姻中，還是在人際關系中還是在工作中，沒什麼人值得我們委屈自己，把自己放在第一位，把那些試圖傷害你的人，果斷地踢出圈子之外，你更能收獲肯定的掌聲，也能因此而活得更加自在。

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