在日常生活中，很多糖尿病患者都會十分注意自己的飲食，并且有按時服藥，血糖控制得很好。但是，其中有些患者會發現，一旦到了冬天，天氣變得寒冷，在檢測時卻發現血糖升高。或許有些人會感到疑惑，沒有出現明顯的感染，睡眠質量也很好，情緒也比較穩定，但到醫院複診時卻發現血糖突然升高。可能有些人會将冬季和血糖升高聯系起來，卻不太清楚這兩者之間究竟有何關聯。
為什麼一到了冬天，血糖就不受控制，突然升高呢？可能和這幾個原因有關：
1、氣溫影響。冬季天氣寒冷，氣溫比較低，人體内的神經系統會受到刺激，進而導緻肝糖原分泌過多，血糖升高。如果是糖尿病患者，本身的胰島素就很缺乏，對血糖的控制就更無力了。除此之外，過低的氣溫還會刺激交感神經興奮，使體内的茶酚胺類物質分泌增加，進而導緻體内的血糖升高。
2、飲食影響。在冬季，人們往往會吃一些油膩的食物，認為可以達到驅寒的目的。高血糖患者看着周圍的人吃香喝辣，心裡癢癢的，認為偶爾吃一些辛辣、油膩的食物對身體的影響不大。事實上，管不住自己的嘴，吃了那些高脂肪高熱量的食物，也是有可能使血糖升高的。
3、缺乏運動。由于氣溫比較低，人往往都會犯懶，不想動，更别說出去進行體育運動了。缺乏運動，體内的糖原分解速度可能會減慢，血糖是有可能升高的。
對于糖尿病患者而言，一定要控制飲食，每天不能攝入過量的熱量，否則不利于病情的控制。在冬季，想要控制血糖，可以考慮這幾種方式：
1、控制飲食。糖尿病患者要控制每天攝入的總熱量，制定合理的食譜，但是，也應該适當的攝入一些糖分。糖尿病患者可以選擇谷物、荞麥等食物，既不會使血糖升高，還能給人一種飽腹感，能夠滿足人們對食物的需求。
2、适當運動。運動是需要堅持的，在冬季，可以選擇早晚飯後一個小時再進行一定的體育鍛煉。适當的運動，不僅有利于血糖的控制，還能夠增強人的免疫力。值得注意的是，在冬季鍛煉，一定要注意保暖，以免感冒。
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