砂鍋小米粥幾分鐘減肥-tft每日頭條

砂鍋小米粥幾分鐘減肥

生活更新时间:2024-07-19 15:10:28

新年聚會時，看到表姐身材超級好，皮膚也好，令我羨慕不已。

作為一個正在減肥的萌妹子，我理所當然的湊過去取取經，看看有沒有什麼好的方法，表姐告訴我，她每天就是用這碗粥來美容的，不僅對皮膚好，保持身材也很棒，一直沒有發胖很大原因也是因為這碗粥。

到底是什麼粥這麼神奇呢？嘿嘿，快來學習一下吧~

砂鍋小米粥幾分鐘減肥（學表姐用小米加這個熬粥）1

【栗子小米粥】

砂鍋小米粥幾分鐘減肥（學表姐用小米加這個熬粥）2

用料：小米100克，栗子8顆，枸杞

砂鍋小米粥幾分鐘減肥（學表姐用小米加這個熬粥）3

首先用小米一量杯。

砂鍋小米粥幾分鐘減肥（學表姐用小米加這個熬粥）4

把小米倒入砂鍋裡，再加入枸杞和栗子。

砂鍋小米粥幾分鐘減肥（學表姐用小米加這個熬粥）5

淘洗幹淨後注入清水，燒開後大約10分鐘小米粥就已經粘稠了。

砂鍋小米粥幾分鐘減肥（學表姐用小米加這個熬粥）6

香碰碰的減肥美顔粥就完成了，常吃小米可助安神養胃哦~

加我的3233664279，每天學習更多排毒、減肥食譜，教你科學飲食、制定瘦身計劃！

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