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常有6大損心壞習慣

生活 更新时间:2024-07-01 05:42:18

常有6大損心壞習慣(常有6大損心壞習慣)1

電影《老炮兒》裡六爺有三根血管堵塞,最後因心梗去世。

醫生們最關心的是,六爺究竟是怎麼死的?什麼東西堵塞了六爺的血管?“他”的哪些壞習慣,釀成了心梗的結局?

動脈粥樣硬化斑塊如同下水道中的油污

“堵塞六爺血管的,是冠狀動脈粥樣硬化斑塊!”根據電影裡的情節,第三軍醫大學西南醫院心血管内科副主任、主任醫師舒茂琴分析,動脈粥樣硬化是由于多重危險因素導緻的動脈内膜損傷,血液中的脂質、單核巨噬細胞等有形成分在血管壁聚集形成的團塊狀結構。病變早期動脈粥樣斑塊可能僅僅是一些脂質的斑點,随着病情進展斑塊增大,其内部成分就變得複雜起來。

“這類似于廚房下水道中積存的油污,時間久了會導緻下水道堵塞。”舒茂琴說,比如心肌梗塞是指冠狀動脈粥樣硬化斑塊,造成血管管腔堵塞,冠狀動脈的血流中斷,使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血,最終導緻心肌的缺血性壞死。

導緻六爺心肌梗死的6個不良習慣

舒茂琴指出,各種能增加心肌耗氧量或誘發冠狀動脈痙攣的因素,都可能誘發急性心肌梗塞,比如抽煙、過量喝酒、劇烈運動、暴飲暴食、強烈精神刺激等。電影中的六爺,雖然是個虛構人物,但他的生活習慣,卻随處能找到生活中的原型。看看“六爺”的哪些習慣,誘發了他的心肌梗死。

1.不遵醫囑

電影中,六爺第一次昏厥後入院被醫生診斷了冠心病,心髒一共三根血管都不同程度狹窄,其中兩根血管幾乎完全閉塞,需要盡快進行介入治療。可六爺不聽醫生治療方案,自己隻願吃藥保守治療,自作主張從醫院跑出來。

舒茂琴說,像他這種急性心肌梗死患者,因為冠狀動脈裡堵塞的血管沒有被疏通,此時出院非常危險,完全有可能再次發生血管堵塞。此時,最好聽取醫生的建議,立即進行介入治療。

2.大量吸煙

日前北京控煙協會稱,吸煙有害健康衆所周知,室内吸煙是對他人健康權益的粗暴侵害。但《老炮兒》中卻到處是吸煙鏡頭,138分鐘的影片中點煙、吸煙、遞煙的涉煙鏡頭,在28個場景的102個鏡頭中出現。其中,光六爺就有數不清的吸煙鏡頭。

舒茂琴說,吸煙誘發冠脈痙攣,會促進動脈粥樣硬化斑塊破裂、進而使血管病變迅速加重,誘發急性血管病變,如心肌梗死、腦卒中、猝死等。當然,全身循環系統障礙也包括勃起功能障礙,有研究顯示每天吸煙超過20支,勃起功能障礙的發生率比不吸煙的人高60%。

3.過量飲酒

電影中,六爺還是一個愛喝酒的人,而且常常一盅又一盅,根本就忘記了他本身是心髒病患者。

舒茂琴表示,一般而言,心髒病患者都應該戒煙限酒。雖然心髒病患者可以在征得醫生同意的前提下适量飲酒,但是男性每日酒精量不應超過25克,也就是大約一兩白酒,250ml葡萄酒、750毫升啤酒,女性應當減半。

4.北京糕點

六爺可能還是一個愛吃糕點的人,從他去看兒子時拎了盒糕點的鏡頭就可看出。

舒茂琴說,糕點的酥皮往往依賴飽和脂肪的塑型,而含有的大量糖分,無論是糕點、糖果、含糖飲料,對于一個心血管系統疾病患者都是應限量的,它們不但會迅速升高血糖,更容易升高血脂。

5.高脂高鹽食物

在飲食上,六爺也非常不注意。影片中六爺和哥們吃着早餐商量如何面對難關,大夥兒吃的早餐就以油條為主。同時,悶三兒從拘留所出來,竟選擇吃涮羊肉接風洗塵。此外,在一場馮小剛和李易峰的夜宵戲中,一看就是重油鹽的下酒菜。

舒茂琴指出,對于一個心髒病患者而言,油炸油煎食物應少吃。而肥瘦相間的羊肉片上面,白花花的可都是動物脂肪。即便是瘦的羊肉,也應限制攝入量。而重油煙的夜宵,更是不可取的。心髒病患者除非應用利尿劑,否則必須适當限制鈉的攝入。普通人每日鹽都不應超過6克,還應該多吃各種新鮮蔬菜。

6.霧霾天運動

六爺喜歡在胡同轉悠溜達,而且在冰上溜冰的姿态非常優雅又帥氣,片尾甚至還騎車十多公裡去赴約架,可見他是不缺乏運動的。可六爺多次在北京的霧霾中活動,從沒戴過口罩。

舒茂琴表示,一般而言,不管是哪個年齡段的人運動都應有規律,切忌過量、來得過陡,應該“量力而行”,不能逞強。在空氣質量差、有霧等特殊情況下,最好暫停運動,不然會大大增加心血管系統疾病風險的。

小提示

定期檢查監測動脈粥樣硬化斑塊

預防心血管病突發意外,冠心病患者平時應定期血流變化,動脈内膜B超等檢查,看血管内有沒有粥樣硬化形成,是軟斑或穩定斑塊,以盡早在醫生指導下接受規範治療,控制各種危險因素。尤其是高血壓、糖尿病患者,因此平時要控制高脂肪類食物的攝入,節制飲食,做到定時定量,不要吃得太飽和過鹹,少吃肥甘厚味和辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,戒煙限酒。

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