導讀：進入三伏天也就是進伏，另一種說法叫做入伏，入伏之後我們要注意很多事項，畢竟天熱帶給我們生活諸多影響，多多注意沒什麼壞事。那麼，2022什麼時候進伏？2022什麼時候入伏第一天呢？想知道就來看小編對入伏的介紹吧。

　　2022什麼時候進伏

　　因為2022年夏至日是在6月21日，幹支紀日法上這一天是甲午月 庚子日，如果将這一天也算作一個“庚日”，那麼入伏的時間就是2022年7月16日。庚日即是指幹支紀日中帶有“庚”字的日子。

　　2022什麼時候入伏第一天

　　2022年入伏第一天是7月16日。

　　初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

　　中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

　　末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　入伏是什麼意思

　　入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是确立入伏的依據。

　　三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬。

　　三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“幹支紀日法”，用10個天幹與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天幹中的第7個字，庚日每10天重複一次。

　　從夏至開始，依照幹支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚将影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏天要注意什麼

　　首先，三伏天具有濕熱的特點，特别是空氣濕度大，體内有濕的朋友就會感覺悶熱，有時候身上會伴有濕疹出現，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現這種情況，可以做點薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛濕功效，多吃幾次，濕疹的症狀就會有明顯好轉。

　　另外體内有火的朋友會感到三伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由于人在三伏天出汗較多，體内微量元素流失嚴重，瓜果是天然的微量元素補充站，可以有效的補充元素流失。

　　還有就是不要過度使用空調，不能使室内室外的溫度相差太大，不能對着空調直吹，我有個朋友，特别怕過三伏天，家裡空調一直開着不停，有次上午外出回來熱了一身的大汗，回到家就對着空調吹汗，而且把空調溫度設的很低，一會全身的汗就消了，結果他下午午睡後就開始發燒，高燒反複不退，經過一個周的輸液吃藥，才得以退燒。

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