孩子的骨齡落後是好還是壞?骨齡與年齡都可以反映孩子的生長發育情況，但青少年兒童的生長發育受到先天遺傳以及後天營養、運動、睡眠、心理、疾病等因素的影響，骨齡和年齡的增長往往不完全一緻，相比于年齡，骨齡更能準确地反映孩子骨骼的成熟度，但是孩子的骨齡偏大好還是偏小好呢？，今天小編就來聊一聊關于孩子的骨齡落後是好還是壞?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子的骨齡落後是好還是壞

骨齡與年齡都可以反映孩子的生長發育情況，但青少年兒童的生長發育受到先天遺傳以及後天營養、運動、睡眠、心理、疾病等因素的影響，骨齡和年齡的增長往往不完全一緻，相比于年齡，骨齡更能準确地反映孩子骨骼的成熟度，但是孩子的骨齡偏大好還是偏小好呢？

今天我們邀請到中山大學孫逸仙紀念醫院兒科内分泌專家，擁有豐富兒科臨床經驗的梁立陽教授來講講關于骨齡的那些事。

每過一年，孩子的年齡增長1歲，但骨齡可能增長不到1歲、剛好1歲或者超過1歲。因此骨齡與年齡之間會有一定的差值，骨齡可能落後于年齡即骨齡偏小、與年齡相符或者提前于年齡即骨齡偏大。

一般情況下，骨齡與年齡差的正常範圍在正負1歲之間。在這個範圍内，骨齡偏小要比骨齡偏大好。

因為

• 骨齡偏小意味着骨骺閉合時間晚、生長空間大，能有更多的長高時間。

• 骨齡偏大說明孩子骨骺閉合時間早、速率快，生長空間小。

骨齡與年齡差一旦超出這個範圍，過分偏大或偏小，則表明孩子的生長發育很有可能出現問題，有可能是受到某種疾病的影響。

在孩子成長過程中，家長應定時監測孩子的骨齡變化，在青春期前應每年為孩子測一次骨齡，進入青春期後每半年測一次骨齡，及時了解孩子的骨齡。對于過分偏大或偏小的孩子，應及時找出是何種原因導緻，并采取針對性治療措施。

對于骨齡與年齡差在正負1歲、處于正常範圍之間的孩子，家長應注意孩子的飲食，控制體重并進行适當運動，延緩骨齡增長，防止骨齡增長過快超出正常範圍，讓孩子骨齡處于正常範圍内并小于年齡，讓孩子有更多的生長空間。

1、控制體重

體重、BMI脂肪含量增加均可導緻青少年兒童骨齡提前，家長一定要讓孩子合理飲食，避免攝入過多高熱量、高糖的食物，保持均衡偏瘦的身材，保持體重增長速度低于平均水平。

2、适當運動

如果孩子的骨齡稍微提前，可以通過加強體育鍛煉來調整和改善。平時選擇一些跳躍類、自由伸展的體育項目，比如遊泳、舞蹈、跳高、籃球、羽毛球、跳繩等，每天至少保持30分鐘以上的有氧運動，通過這些運動可以有效促進骨骼生長。

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